Самоотчет за 15,16.

Блюду свою диету: с утра творожок (120 гр) со сметаной, немного сахара.
Потом курица отварная, грамм 100.
Потом мандарин или банан.
Затем еще 100 грамм курицы.
Когда схожу с ума и тянет на сладкое - карамельками спасаюсь.
Дома еще 120 гр творога со сметаной.
Чаи. С кусочком мармелада, максимум двух.
Пока на свои любимые сложные углеводы не тянет - ни на хлеб, не на макароны...
Дико хочется творога со сметаной. Сегодня потянуло на грейпфрут)
Еще в запасе яблоки и банан.
Вчера не бегала - сильно устала после работы. Сегодня пробежала свои заветные 2 км за 17 минут.
Ну и ладно, зато без остановки!!!
Растяжки, зарядка на свежем воздухе...
Сейчас в ванну с солью и свечами залезу, потом обертывания и массаж.
Либо я его, либо он меня.
Выбор происходит каждую минуту.
Я выбираю стройное тело!