Вчера была у врача, сказал, что все не страшно, заживет
Но спина пока болит, так что спорт на минусе!
И это еще недели две...
Приятно, что доктор сказал, что спорт можно и Йогу можно! Но не в острый период!
Вчера ходила весь день пешком! КАК ЖЕ ХОРОШО ХОДИТЬ ПЕШКОМ!!!
Нарушение в калорийности вчера случилось, съела глазированный сырок
он всю картину и испортил!!!
Вес стоит! То 1 кг туда, то 1 кг сюда!
А если считать, что худею я с сентября, то сбросила 3 кг. Получается по одному кг. в месяц.
Мало это или нормально?
Квартира моя блестит чистотой, т. к спорт я заменила уборкой
Сегодня хочу квитанции и счета разобрать!
Сейчас отправляюсь в супермаркет, за продуктами для "Кулинарного флешмоба"
Завтра буду готовить!
Всем побед, удач и здоровья!!!
P.S. Кстати, забыла, а вот моя лазанья! Пока собиралась сфотографировать, половину съели
Вчера была у врача, сказал, что все не страшно, заживет 
толстеют неряхи с бардаком в квартире.
а у тебя такая чистота-так что всё будет
только на "отлично"
А 3 устойчивых кг-важнее10 потерянных быстро,но и так же вернувшихся стремглав.
Просто так хотелось хоть 65 к Новому году! И новое платье!
сама подумай,столкни его немного разгрузками.
Проблема в том, что у меня аллергия на все анальгетики и спазмолитики, поэтому лечить труднее, и дольше. Вот и все.
Или кетанов?
Но весь прием на день приходится, сегодня на ночь приму.
У меня когда зуб мудрости шалить начинает - я всегда на ночь выпиваю, иначе заснуть не смогу
Фарш из индейки, сырой (400 г)
Подсолнечное масло (8 г)
Лук репчатый (120 г)
Томаты (парниковые) (100 г)
Чеснок (15 г)
Сыр голландский (150 г)
Капуста цветная (400 г)
Томатная паста с кусочками томатов (280 г)
Свежий помидор 1 шт. 80 гр.
Вода питьевая (150 г)
Чеснок 5 зубчиков 15 гр.
Зелень любая, соль перец по вкусу!
Обжарить луковицу на масле до золотистого цвета, добавить фарш, обжарить
Добавить капусту и залить соусом. Положить чеснок, посолить поперчить и тушить 10 мин на медленном огне.
Прослоить листы лазаньи соусом, сверху посыпать сыром, закрыть форму фольгой, и запекать при температуре 200 гр. 40 мин.