Наела я в воскресенье кучу всего - теперь как беременный бегемот! И пресс и всякие другие упражнения - все без толку!
а самое грустное то, что я расстроилась и вчера вечером тоже наела кучу всего. Теперь еще больше потолстею.
Или я хочу всего и сразу? После моего комплекса на пресс я очень постройнела - все прямо заметили. У меня талия появилась! а тут опять пузо! Откуда? не иначе как жир образовался на фоне перееданий... пичалька...
И вроде в прессе перешла на более сложный уровень - так должно бы сжигаться все. еще на танцы и на йогу сходила на занятия - физ нагрузка огромная - но все равно пузо...
хотя вот на ребрах мышца прямо... красивая... И я вроде понимаю, что на самом животе жир будет очень медленно уходить. Но так хочется побыстрее!
Может еще бодифлексом заняться?
потому как у меня нагрузки сейчас:
Вт, чт - пилон
Ср, сб - йога
Бег - через день где-то получается - 3 км с упражнениями
Бассейн - 1-2 раза в неделю по часу
Ежедневно пресс 2 раза в день по 10 минут - до боли в пузе
Гимнастика-растяжка каждый день утром или вечером - или 2 раза в день
Вроде крутая нагрузка, ем не больше 1000 кк, а пузо растет!
ПС я не беременна... кажется)))
Вот 100процентно верно. Наела я в воскресенье кучу всего - теперь как беременный бегемот! И пресс и всякие другие упражнения - все без толку! а самое грустное то, что я расстроилась и вчера вечером тоже наела кучу всего. Теперь еще больше потолстею. Или я хочу всего и сразу? После моего комплекса на пресс я очень постройнела - все прямо заметили. У меня талия появилась! а тут опять пузо...
Читать полностью
Хотя вроде присмотрелась...может показалось мне что такое оно большое? вроде бы ничего...Стройненькое вполне, но я просто не держу животик в тонусе...
А от пуза, лично мне помогает АЦ массаж+массаж на коррекцию фигуры. Сейчас как раз туда хожу