Отчаявшийся новичок

Привет всем!
Я с огромным удовольствием и с надеждой присоединяюсь к Вам.
И у меня сразу вопрос. Вот уже неделю придерживаюсь системы -60 и никаких результатов. Питание строго по системе. Пока со спортом не ежедневно.
Переживать начала...
Может это нормально? Когда могут быть результаты?
Заранее спасибо.
Рейтинг:  +9
Мускатик
17 ноября 2011 года 441 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчаявшийся новичок
Привет всем!
Я с огромным удовольствием и с надеждой присоединяюсь к Вам.
И у меня сразу вопрос. Вот уже неделю придерживаюсь системы -60 и никаких результатов. Питание строго по системе. Пока со спортом не ежедневно.
Переживать начала...
Может это нормально? Когда могут быть результаты?
Заранее спасибо. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

17 ноября 2011 года
0
а вы по утрам случайно целый тортик не сьедаете(шутка) у меня вес сразу в низ по полз теперь вот остановился

17 ноября 2011 года
+1
Это не быстрая диета. Система. Тоже не всегда вес снижается! Но я себе говорю: Ах ты так? Ну получай! и все равно не ем вечером... Вообщем, настраиваю себя по боевому. И вам сил и терпения!

18 ноября 2011 года
+1
Неделя слишком маленький срок для оценки.
Я уже месяца 2-3 придерживаюсь, почти 6 кг ушло.
Но я еще спортом занимаюсь, на массажи хожу

21 ноября 2011 года
0
День Рождения дочи отгуляли в субботу... Сегодня с новыми силами вступаю во вторую неделю... Я его все же добью(вес свой).... Как то разозлилась на него...

18 ноября 2011 года
+1
Что бы узнать причину надо посмотреть меню, минимум за 3 дня. Выкладывай, оценим.Причем на просто меню, а и процесс приготовления, какие ингредиенты.

21 ноября 2011 года
0
Мое меню не особо разнообразно и одинаковое отчасти на каждый день....
07.00 кофе без сахара и бутерброд с сыром и ветчиной с отрубным хлебом... или яичница... это моя любимая форма завтрака.
11.30 каша в основном гречка с тушеным мясом или рыбой, томатный сок и какой-либо овощной салат. Рпавда это все в столовке на работе. Недоверять общепиту в своей канторе у меня нет оснований....
15.00 фрукты обычно яблоки ео могу и бананы и виноград и мандарины... примерно 2 шт.
18.00 ужин строго по диете... чаще всего кефир и творог, реже кусочек мяса и иногда овощной салат.... бывает красное вино к ужину...

В эти выходные немного перебор был не с количеством а по времени поздно поела, но у меня ДР дочи был.
Сегодня на весах ничего нового, но мне кажется, что тело легче как-то стало...

22 ноября 2011 года
+1
Ну вот...
1. Перекусы не допускаются по системе. Тем более виноградом и бананами. Их только на завтрак.
2. Ужин усиливайте творогом в вариантах с молочкой. Просто кефир это питье, а не еда.
3. По качеству может и нет оснований не доверять столовой, но!!! тогда дайте им списки. Вы же не знаете как готовят рыбу, мясо и т.п. Нам можно не более 1 ч.л. масла, или сметаны, или майонеза.
Только соблюдение основных принципов системы вам дадут 100% результат. А вот, как кажется не большие отступления, на самом деле все и тормозят.

22 ноября 2011 года
0
Поняла.
Проведу работу над ошибками.
Спасибо.

22 ноября 2011 года
0
Все получиться, желаю успехов!!! Будем ждать В аших отчетов.

25 ноября 2011 года
0
Уважаемая Мамочка карандаша.
Подскажите, пожалуйста. У меня очень большой перерыв между обедом и ужином. И так как у меня нет желчного пузыря мне неоходимо хоть что-нибудь кинуть в желудок примерно в 15.00. Ну хоть глоток кефира. Как мне выйти из этой ситуации? Мне очень нравтся эта система. Кстати у меня начало получаться! Уже - 900 гр.!

25 ноября 2011 года
0
Главное что б не во вред здоровью!!! Если есть мед показания то перекусываете разрешенными продуктами.
Поздравляю с отвесиком!!!

19 ноября 2011 года
+1
Вообще странно что вес не уходит у меня за первую неделю ушло 2,5 кг потом таких закидонов сес не тварил уходил медленее ... Будь честна сама с собой и подумай что делаешь не так перечитай инфу зайди на официальный сайт там много что можно нарыть , я иногда захожу освежить мозг системными правилами ... а писать лучше тут ,общения больше на мой взгляд ...

19 ноября 2011 года
0
У меня ,,закидоны" утром бывают плотные ,поэтому и похудела за месяц всего на 2 кг.Но я это понимаю и медленно,но верно втягиваюсь в систему. .Мне так проще....

19 ноября 2011 года
0
Да кстате если у вас вес в норме , а хочется ещё сбросить мой личный вывод надо уменьшить завтрок т.е. кушать что хочется но не в большом количестве сейчас испытываю на себе свою теорию ... Вроде что то движется

21 ноября 2011 года
0
Эх... Завтрак сложно уменьшить... Я эту систему из-за завтрака и выбрала... Но я же совсем не ем белого хледа и сладостей!!! Обидно...

21 ноября 2011 года
0
15.00 фрукты обычно яблоки ео могу и бананы и виноград и мандарины... примерно 2 шт.
Мускатик это обед не по системе(((. Ни бананы ни виноград низя это продукты до 12. Чуть-чуть подкорректировать и все получится . Я еще не специалист, на системе всего с 31 октября, результат есть. Но у меня начальный вес оч. большой.


Оставить свой комментарий
B i "