Приветик всем питающимся по системе!
Я начала питаться по системе 13 августа, и придерживалась ее (с небольшими отступлениями) до начала ноября. За это время я сумела скинуть почти 10 кг (с 70 до 61-60 кг!
), чем я конечно же, горжусь, но хотелось бы сбросить еще 5 кг. Я себе с самого начала поставила цель - 55 кг. Это в моем уме финишная прямая, идеал. Может это бзик и пора остановиться?? Все мне говорят, что я и так хорошо выгляжу и не надо себя дальше "мучить". Но ведь я себя не мучаю! Когда я себя ограничиваю в еде и вечером даю организму отдохнуть (особенно желудку), на утро он меня благодарит - у меня прекрасное самочувствие. А вот последнюю неделю я живу "счастливой жизнью" - ем все, что хочу, но радости от этого не прибавилось, а только 1 кг жира!
Все время хочется спать, все время в каком-то ступоре.
Дело в том, что у меня на данный момент просто пропал СТИМУЛ. Вот с чего все началось... На прошлой неделе сидели всей семьей за столом (такое у нас не часто) - моя мама, муж, сын и я. И мы разговорились о моей системе питания. Муж говорит, замечая, что я опять вместо картошки, отварила себе гречки на гарнир, говорит - "Мне кажется ты уже слишком похудела." Меня эти слова шокировали. Ведь когда я весила 70 он говорил, что надо похудеть. Мама считает, что я ушла в крайность. Она считает, лучше поститься и тогда будешь думать в первую очередь о Боге, а потом уже о фигуре (но и не полнеть).
Так трудно - вокруг одни искушения что-то съесть, все укутаны зимними пальто, под которыми все равно жирка не разглядеть, и никто меня не поддерживает в моих стараниях. Хотя бы они не особо противостоят им... Я хочу дойти до победного конца, но некоторые говорят 55 для моего роста это уж слишком. И тем более, как потом не набрать снова эти трудом скинутые кг??
Голова идет кругом! Может кто откликнется на мой крик души??
то же самое и с моими родными... не слушай их!
Значит ,продолжай добиваться цели, если пока ещё не комфортно чувствуешь себя в своём нынешнем весе!!!!
за неделю жир не прибавится, это вода в организме задержалась, не переживай!
всё-таки тебе виднее.... но я бы согласилась, что при 170 см 60 кг - это уже идеал, меньше - совсем худая наверное будешь... как твой муж сказал - слишком...
если вас хочется быть 55 добивайтесь , если вы тонко костная худо это не смотрится .... Учачи вам и будте здоровы ...
На счет веса и роста скажу так, я раньше всегда ориентировалась на французскую систему рост в см - 110, т.е. я например 158см-100= 48кг, но это не "идеал", все еще зависит от костей скилета. Это надо просто по себе смотреть, как тебе комфортно то и хорошо.
Вот только муж все таки веский аргумент, мой например говорит:"Ты похудей, а я посмотрю, если мне не понравится-снова наберешь!"
А вообще это плохо, когда от близких никакой поддержки. Я вот даже статью вычитала. Примеры там вообще в шок приводят https://apteka.ru/info/articles/novye-tovary/o-tekh-kto-nas-podderzhivaet_2/