Ну что же, шоколадный день позади. Сказать, что в восторге от разгрузки на шоколаде не могу. Достаточно нелегко переносится, останусь-ка я верной своей любимой разгрузке на молокочае
К вечеру на шоколад уже смотреть не могла, поэтому немного отступила от меню. Вот что получилось за день:
Было голодно
Ночью впервые за все эти дни проснулась от этого чувства!
Утром отвесик был, но скромный, хотя я все равно ему рада: -300 гр.
Сегодня у меня сытный день!!! даю организму поощрение за 3 монотонных дня.
Вчера проводила мужа в командировку до 3 декабря. Поставила себе задачу к его возвращению попробовать похудеть до 65 кг. Интересно, смогу ли??? а главный вопрос в том, что кардинальных мер не хочу, не хочу изнурять себя голодовками и экстренными мерами, просто правильное питание.
Прочитала тут про витаминно-белковую диету. Понравился сам принцип. Может взять его за основу и какие-то принципы (продукты) утащить из японской диеты? В общем, я в раздумьях...
я однажды на шоколаде 1,5 дня просидела. сбросила 2,8 кг, но к концу второго дня объелась! и позитивное настроение переросло в раздражительность. плюс прыщики высыпали - еще неделю кожу лечила, каждый день ромашкой мазала.
я думала,ты - моя ровесница!
выглядишь как 17летняя девочка!
любую диету нужно перестраивать ПОД СЕБЯ! Я это сама только недавно поняла. я вот диету ангела под себя переделала, с 28 ноября все-таки сяду на нее... очень хочется) а ты японку - под себя) и будет тебе счастье
а еще со сном проблемы!
хорошо, я летом на разгрузе сидела, а то бы универ пропускать пришлось