 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
18 ноября 2011 года | 247 | 31 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Снова 114. Проснулась с мешками под глазами и отекшим телом... Что-то я делаю не правильно, что тело мое возмущается. Знать бы еще что? Какой-то разлад в мочеполовой системе. Задержка на 4 дня меня не особо беспокоит - не впервые. Но вот темная моча с резким запахом - это уже показатель неполадок. Понять бы еще, что мне хотят сказать мои внутренние органы... Читать полностью |
Дневник rosita:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!
 |
bulochka s izyuminkoy
20 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
А за вчера привесила +300гр - хотя весь день ела только фруты
Вода выйдет! все будет хорошо!! обязательно хорошо!
Да, конечно, решим вопрос...
А вообще надо разбираться, конечно. Непорядок. Рациончик надо посмотреть. Приведи, может там что не так было?
А дневник питания весь в открытом доступе. Стала меньше есть сырых овощей - не хочется, холодно в квартире, хочется теплой пищи.
Вообще рацион никуда не годится. Такой перехлест по жирам, что мама не горюй. Даже не одно сало играет скрипку. Яиц кол-во зашкаливает - как я понимаю, 4 штуки было, судя по граммажу?
Завтрак и ланч по времени как разделены?
Так-то хорошо бы сделать упор на завтрак, и заправиться хорошенько кашами, или творогом (или запеканкой), или омлетом с овощами (а еще можно в этот омлет творожку добавить, сытно и вкусно). Рассольник на обед - это нормально. Можно еще добавить тушеные овощи какие-то любимые (но не картошку). А белый хлеб убери вообще. Переходи на цельнозерновой или на хлебцы (бездрожжевые цельнозерновые). Это все весьма заметно влияет. На ужин - нежирное мяско, курицу или рыбку, лучше без гарнира или снова с овощами.
И никаких отеков не будет, и организм возрадуется. Надо менять привычки, Татьян. Неправильный рацион сейчас у тебя, категорически.
Шоколад бери горький, молочный с добавками всякими ненужными, и толку в нем ноль. Горького 1 долька - и уже пошел гормончик.
Тань, включи ты наконец нежирный белок - курогрудь, да даже ножки куриные и то будут лучше, чем сало и шпиг. А овощи можно делать тушеными, или на гриле, вкусно и клетчатки с витаминами много. Нельзя себя на таком рационе держать.
По мне, так сало надо убрать вообще на неделю. Совсем! Зависимость полагаю психологическая, а не физиологическая. Попробуй понаблюдать. Замену ему найти непищевую.
Яйца тоже только вчера ела - неделю и не тянуло вообще)) Курогрудь иногда ем, но с трудом - не люблю... Нужно, наверно, рыбку какую-то присмотреть. Сегодня пошуршу по магазинам. А кроме сала, ничего и не хочется... Шоколадкой угостили - не стала становиться в позу, съела кусочек. Пересмотрю, что-то сделаю, поменяю, канеш...
По поводу питья вот отличная инфа:https://www.diets.ru/post/295646/ - полностью поддерживаю. И комменты там можно почитать...
rosita, хватит уже над организмом издеваться
. явно же сбой идёт какой то
Я для себя нашла хорошее мочегонное - это шоколад. Заметила, что когда я устраиваю шокодень, из меня активно уходит жидкость. за день избавляюсь от 2х литров отеков.
С моржеванием - это у меня не впервые, просто 25летний перерыв был, все по правилам
так у меня за день по1 кг отваливалось пока отеки не сошли ,сейчас все время пью только зеленый хейлис плод страсти ,вкусно и полезно + кусочек имбиря