Решила взяться по полной) похудательные порывы)

Итак план на ближайшее время:

Сегодня вечером - полчашки воды с медом
Суббота - разгруз на шоколаде (с утра полчашки воды с медом и вечером тоже на ночь) - не стошнит от сладкого? зато я его потом наверное вообще видеть не смогу)))

Воскресение - утро и вечер вода с медом, потом на 9дневную что ли сесть? в смысле начать рис кушать или как обычно в воскресенье не получится не обедать? посмотрю по обстоятельствам, но наверное все-таки начну ее - нравится она мне и не кажется слишком строгой. 250 гр сухого риса - это ареного очень прилично. То что без соли - ерунда - я уже давно ем все без соли и сахара. И курица на вторые 3 дня - по кг на день - это ж обжираловка вообще.

Потому что за недельку на белках я скинула прилично. В талии уменьшилась точно)

А после нее по утрам овсянка с медом (завтрак-скраб), на обед мясо\курица с овощами (тушеными или запечеными - БЕЗ майонеза), на ужин тоже овощи - салатик овощной например. В принципе не сложно так питаться - это даже полезно.


И про имбирный чаек не забывать. На каждый каждый каждый день! зима тем более скоро!