Совсем ещё недавно ну может месяц назад я почти не употребляла воду в чистом виде
Не то что бы я не знала о её пользе а просто не нуждалась в таком её колличестве
Пила конечно кофе и часто И не голью конечно а с булочкой или с пирожным и др. сладостями
Насыщение это конечно давало и недостаток воды в организме как то восполняло но приносило так же и переизбыток калорий а значит и лишний жирок
Теперь решив перейти к более менее правильному питанию я начала пить чистую воду
В моём организме произошли ощутимые изменения
1 Исчезли утренние отёки на глазах
2 Уменьшился аппетит Когда вроде кажется что я хочу есть то стоит только выпить кружечку воды ( 300 мл ) голод исчезает и надолго
3 Исчезла сухость кожи вызванная как я теперь поняла недостатком воды в организме
4 Не смотря на то что я меньше ем но больше пью у меня появилось больше энергии Это от воды А так как в воде есть энергия но нет калорий то это самое то для похудения
Так что девочки кто из вас ещё не начал пить воду 1.5-2 л в день мой вам совет
НАЧИНАЙТЕ!!!
Только когда я на работе я пить совсем не могу так как это улица и негде ничего положить ни воду ни еду Так что перед работой я обычно и напиваюсь и наедаюсь достаточно ну а когда дома то и дробное питание и по маленьку воды самый раз