Главная > Дневники > Дневник пользователя Ю-Ю

позитивное воскресенье

вот я и вернулась

вчера записалась в спортклуб, сходила на йогу, прошла консультацию у врача, прошла обследование. как вывод-лишний вес. ну и неудивительно...

дали пример моего рациона, а так же советы по занятиям.
сегодня встала в 9-30, позавтракала кашкой и творожком. и почесала

30 минут в кардиозоне. это прогресс для меня!!!

а потом танец живота

очень позитивненько

закончилось все сауной и самомассажем.
накупила фруктов-овощей...
вот так. такие приятные выходные. только для самой себя

всем вам мои хорошие желаю такого же бодрящего воскресенья! любите себя и будьте любимыми!

Тэги: спорт, отдых

Рейтинг: +8

Ю-Ю

20 ноября 2011 года

216

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/326482/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">позитивное воскресенье</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/515/">отдых</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/326482/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/20/59/473590_97959-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>вот я и вернулась<br>вчера записалась в спортклуб, сходила на йогу, прошла консультацию у врача, прошла обследование. как вывод-лишний вес. ну и неудивительно...  дали пример моего рациона, а так же советы по занятиям.<br>сегодня встала в 9-30, позавтракала кашкой и творожком. и почесала<br>30 минут в кардиозоне. это прогресс для меня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/326482/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/326482/
              ]позитивное воскресенье[/url][/b][/size]
              вот я и вернулась вчера записалась в спортклуб, сходила на йогу, прошла консультацию у врача, прошла обследование. как вывод-лишний вес. ну и неудивительно...  дали пример моего рациона, а так же советы по занятиям. сегодня встала в 9-30, позавтракала кашкой и творожком. и почесала 30 минут в кардиозоне. это прогресс для меня!!!  а потом танец живота  очень позитивненько... [b][url=https://www.diets.ru/post/326482/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ю-Ю:

японка-день второй
Аэробные тренировки для похудения
• позитивное воскресенье
Наряд
Вредные продукты, от которых надо по возможности отказаться

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

20 ноября 2011 года

Молодец хороший денёк!!!!!!!!!!!

Ответить

Создание

20 ноября 2011 года

Прррривет!С возвращением

как же давно тебя не было.....хорошо,что ты снова с нами

Как говорится,новая жизнь с утра...отличное утро,оставайся на током же настрое

Ответить

Ю-Ю

(автор поста)

20 ноября 2011 года

за настрой,конечно,волнуюсь.поэтому я с вами

↑ Ответить

TATIANA-69

20 ноября 2011 года

Привет! Давай, я буду тебя догонять, а ты от меня убегать?!

(по весу)

Ответить

Ю-Ю

(автор поста)

20 ноября 2011 года

давай! а то получается,что мы друг другу навстречу шли

↑ Ответить

TATIANA-69

20 ноября 2011 года

Нееее! Я последнее время тоже туда куда и ты!

↑ Ответить

Ю-Ю

(автор поста)

20 ноября 2011 года

пора "там" забор поставить четырехкилометровый

Ответить

wgen

23 ноября 2011 года

Юлечек, отличный денек!!!!!

[size=1]Блестящие анимашки[/size]

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

позитивное воскресенье

Дневник Ю-Ю:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"