Мысли вслух.

Я долго думала, как же мне стать стройной, ну хотя бы с чего начать и вдруг меня посетила мысль: Я не буду ни для кого стараться, чтобы стать стройной. Я это сделаю для себя любимой. Не ради какой-то даты или дня рождения подруги или еще чего-нибудь или кого-нибудь, а для себя.

Я не буду думать какой диеты придерживаться, я не буду думать, что вот, нужно делать гимнастику, я просто возьму, и потихонечку, маленькими шажками, постепенно, буду делать то, что мне нравится, что мне приносит мне удовольствие. Не сразу, а постепенно. Сегодня не поем после 18, завтра сделаю 20 приседаний и 20 упр. на пресс, потом пересмотрю рацион питания, не сразу кинусь на "полезные продукты", а постепенно, день за днем, шаг за шагом буду идти к этим здоровым продуктам и у меня все получится.

Я знаю, у меня вдруг появилась твердая уверенность, что я справлюсь со своими привычками такими как: вечером строю планы, а наутро мне хочется их забыть и не выполнять.

Ну подумаешь, 2кг в месяц минус, но за зимние месяцы это 2*4=8 кг!!! Легко и без лишней суеты...