Сегодня проснулась с большим чувством голода - знаю по себе значит худею. Встала на весы - так и есть - 300 гр. Супер!
Отчёт на сегодня:
Завтрак 7-30:
гречка (50 гр)+салат "Днестр" (50 гр)+рыба жар.(50 гр.)
1 кружка нат. кофе+1 мандаринка
Сегодня проснулась с большим чувством голода - знаю по себе значит худею. Встала на весы - так и есть - 300 гр. Супер! Отчёт на сегодня: Завтрак 7-30: гречка (50 гр)+салат "Днестр" (50 гр)+рыба жар.(50 гр.) 1 кружка нат. кофе+1 мандаринка Перекус: 11-00 - 1 хурма+1 мандаринка Обед: 13-00 - 150 гр. свинины 1 литр имбирного чая
Читать полностью
Молодец! давай!!!! Я в тебя ОЧЕНЬ ВЕРЮ