Запеканочка из творога с брокколи.

Делала первый раз, но к своему удивлению очень понравилась(просто я не очень люблю творог) Рассчитано на две порции, покушала сама и поделилась с мамочкой. Вот рецепт: 200гр. нежирного творога,3-4 соцветия брокколи(можно замороженных), только потом нужно разморозить,2 яйца, соль, перец. Брокколи мелко нарезаю, яйца слегка взбиваю с солью и перцем, затем добавляю творог и все перемешиваю. Можно положить в селиконовые формочки, но у меня таких нет, я все переложила в форму для приготовления риса. Сделала соус: в сметану добавила измельчённый зубок чеснока и положила измельченную зелень, но можно и без соуса. Готовить 20-25 минут. Приятного аппетита!!!
Рейтинг:  +21
Журавлик
21 ноября 2011 года 24 328 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Запеканочка из творога с брокколи.
Делала первый раз, но к своему удивлению очень понравилась(просто я не очень люблю творог) Рассчитано на две порции, покушала сама и поделилась с мамочкой. Вот рецепт: 200гр. нежирного творога,3-4 соцветия брокколи(можно замороженных), только потом нужно разморозить,2 яйца, соль, перец. Брокколи мелко нарезаю, яйца слегка взбиваю с солью и перцем, затем добавляю творог и все перемешиваю... Читать полностью
 


Дневник группы "Готовим на пару":



Комментарии:

13 января 2012 года
0
Спасибо Вам за рецепт,ведь во время диет очень важно разнообразие.
Успеха и Вам в достижении целей!

13 января 2012 года
0
Я что-то похожее делала, только там еще сыр был.х))
Фкусссна.х)))

11 февраля 2012 года
0

12 марта 2012 года
0
Спасибо за рецепт! Подходит для Диеты Дружбы по Малаховой!


Оставить свой комментарий
B i "