У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя frauritschik

Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11

ИСКЛЮЧАЕМ ЗАЕДАНИЕ ЭМОЦИЙ
Задания на день:

Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА
Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ
Не забывать поощрять себя-ДА/НЕТ
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-НЕТ
Написать план питания на завтра-ДА
Письменно отметить, все, что съел-НЕТ
Спланировать, как справляться с негативными эмрциями, не прибегая к помощи еды-ДА

ОТЧЕТ

В следующий раз, когда я буду расстроена, я выпью зеленого чая и приму душ с "вкусным" гелем.

Рубрика: Думай и похудей!

Рейтинг: +4

frauritschik

21 ноября 2011 года

195

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/327195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">ИСКЛЮЧАЕМ ЗАЕДАНИЕ ЭМОЦИЙ<br>Задания на день:<br>Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА<br>Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ<br>Не забывать поощрять себя-ДА/НЕТ<br>Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-НЕТ<br>Написать план питания на завтра-ДА<br>Письменно отметить, все, что съел-НЕТ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/327195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/327195/
              ]Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11[/url][/b][/size]
              ИСКЛЮЧАЕМ ЗАЕДАНИЕ ЭМОЦИЙ Задания на день: Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ Не забывать поощрять себя-ДА/НЕТ Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-НЕТ Написать план питания на завтра-ДА Письменно отметить, все, что съел-НЕТ... [b][url=https://www.diets.ru/post/327195/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник frauritschik:

Думай и похудей! День тридцать пятый. 20.11.11
Думай и похудей! День тридцать четвертый 19.11.11
• Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11
Думай и похудей! День тридцать второй 17.11.11
Думай и похудей! День тридцать первый 16.11.11

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

21 ноября 2011 года

Ответить

60кг идеала

21 ноября 2011 года

Мордашка уж очень страшная!

А сама молодец!

Ответить

frauritschik

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Мордашка с эмоциями

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11

Дневник frauritschik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"