в общем... что касается еду - выходные прошли оптимистично... только вчера вечером позволила себе печенье творожное... оправдание есть - очень расстроилась за разбитую машину.
но... в пятницу весы показали 92,5 кг!! это радует очень-очень) так что... я на верном пути.
по ощущениям - вчера отец приготовил оливье. раньше могла съесть две тарелки и сидеть довольная "фуф, наелась!" а вчера - съела пол тарелочки и пол грейпфрута и сидела довольная как удав... мое семейство было в шоке... а отец потом конфетами соблазнял... но я съела пару печенек и все... так что вот так
да... читаю книгу по системе -60. наверное, все дело в этом)
еще из приятного - знакомые стали обращать внимание, что я стала легче двигаться и, спасибо бодифлексу и йоге, меньше сутулиться... говорят, что грузность пропала в движениях))) очень радует!
так что, делюсь с вами, дорогие худелочки и всем желаю того же)
Пока нет комментариев.