У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Мускатик

Нужен совет по системе -60!

Я привыкла вечером выпивать стакан кифира с отрубями и не могу сейчас разобраться, можно ли это блюдо использовать в системе -60?
Помогите, пожалуйста!!!

Рейтинг: +5

Мускатик

21 ноября 2011 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/327445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет по системе -60!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я привыкла вечером выпивать стакан кифира с отрубями и не могу сейчас разобраться, можно ли это блюдо использовать в системе -60?<br>Помогите, пожалуйста!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/327445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/327445/
              ]Нужен совет по системе -60![/url][/b][/size]
              Я привыкла вечером выпивать стакан кифира с отрубями и не могу сейчас разобраться, можно ли это блюдо использовать в системе -60? Помогите, пожалуйста!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/327445/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мускатик:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Комментарии:

Lara39

21 ноября 2011 года

Вечером это на ночь или во время ужина? Если ужин, то есть такой вариант:
https://www.diets.ru/post/326208/

вариант ужина "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Что можно пить?
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

А если на ночь, то думаю возможно только кефир без всего! И то не очень желательно....

Ответить

Мускатик

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Это не на ночь... Посто на ужин.. т.е. если отруби ПШЕНИЧНЫЕ, то нельзя... они не пройдут, как РЖАНЫЕ сухакики.. да?

↑ Ответить

Lara39

21 ноября 2011 года

Думаю нет...не прокатит.

↑ Ответить

Елена-beautiful

21 ноября 2011 года

Можно же ржаные отруби купить и все. Да и в пшеничных мало калорий.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы