Еженедельный Дайджест на неделю с 21 по 26 ноября

Здравствуйте дорогие Стройнеющие Леди!

В эфире снова: Еженедельный Дайджест

Что это такое?

Еженедельный Дайджест или ЕД - это ваш план действий на неделю. В нем представлен перевод оригинальных материалов с американского сайта ФлайЛеди. Уверена, что наш Дайджест станет вашей путеводной звездой на всю неделю.

На этой неделе мы плавно подобрались к Зоне 4: Спальня
***************
Привычка этого месяца: Планирование Меню
***************

Путешествуем Через Праздники!!!

Мы начинаем цикл публикаций, которые помогут Вам безболезненно подготовиться к предстоящим праздникам
---------------
***************
Новая Привычка Ноября 2011 - Планирование Меню



Не нужно сбегать от компьютера в страхе, что не справитесь, дочитайте до конца и Вы поймете, что это довольно просто, особенно, когда Вы потратите на это всего несколько минут еженедельно.

Согласитесь, что Вы не сможете съесть то, чего нет в Вашем доме.

Отсюда первый шаг:

выберите время и место, когда Вам никто не сможет помешать

подумайте о том, какие продукты Вам могут понадобиться на следующей неделе, что у Вас закончилось уже сейчас и что стремительно подходит к концу

приобретайте продукты только по составленному заранее списку

Это спасет Ваше время и деньги, а чувство спокойствия и свободы от осознания того, что в Вашем доме есть запас вкусной, здоровой и полезной пища, принесут Вам ощущения радости и комфорта.

***************
Задания Келли: Зона 4
***************

Понедельник, 21/11/2011

Дорогие Друзья!

На этой неделе мы перебираемся в нашу спальню и начинаем ее облагораживать.

Сегодня я хочу, чтобы Вы в течение 15 минут избавили вашу спальню от всех вещей, которых в ней быть не должно. Соберите то, что валяется на стуле или давно пылиться в углу, а может даже на полу. Эти вещи так давно лежат там, что вы успели к ним привыкнуть и они кажутся вам частью этого помещения. Уберите это все немедленно! То, что не должно находится в спальне, там находиться не должно.

Но это совсем не значит, что вы должны три часа заниматься разгребанием завалов в спальне, пока не свалитесь с ног. Всего навсего 15 минут! А для пущей уверенности, запустите таймер и после его сигнала идите отдыхать, ведь вы хорошо потрудились сегодня!

С любовью, Келли
========================================================

Вторник, 22/11/2011

Дорогие Друзья!

Сегодня мы опять занимаемся спальней!

Ваша миссия на сегодня состоит в том, чтобы заняться личными вещами, которые валяются на стульях, в ногах кровати или даже под ней. Соберите все, что вовремя не нашло свое место на вешалке или в комоде и отправьте куда положено. Воспользуйтесь этой возможностью для того, чтобы пересмотреть свой гардероб.

Эта синяя кофточка действительно достойна занимать место в вашем шкафу? Вы ведь не носите ее уже года три... Не пытайтесь жадничать и уговаривать себя, что в следующем сезоне вы ее обязательно оденете - этого не случится, поверьте. Отдайте ее соседке или любому, кто нуждается в одежде, они оценят, а ваш шкаф перестанет задыхаться от гор хлама.

И не забываем про таймер! На все про все вам 15 минут!

С любовью, Келли
========================================================

Среда, 23/11/2011

Дорогие Друзья!

Наступил день Расхламления. Сегодня мы отправимся в путешествие по нижним полкам вашего гардероба. И даже не думайте откладывать это снова! Обувь имеет склонность накапливаться горой и порой поиски второго ботинка могут отнять порядочно времени.

Вы думаете, что у вас СЛИШКОМ много обуви? Выстройте ее в ряд и задумайтесь, скорее всего вы найдете пару пар, которые можно кому то отдать или даже выбросить.

Не пытайтесь оправдывать себя и оставлять изношенные сапоги "для дачи" и т. п., запомните - ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ЛУЧШЕГО, даже на даче.

Проделайте это сегодня, и завтра вам не придется тратить больше минуты на поиски нужных туфель, а ваши колени и прическа не пострадают в борьбе за право быть обутым

С любовью, Келли
============================================================

Четверг, 24/11/2011

Дорогие Друзья!

На этой неделе мы занимаемся ликвидацией беспорядка в спальне. И сегодня пришла очередь прикроватных тумбочек. Как насчет того, чтобы их хорошенько почистить? Отлично, я знала, что вы обрадуетесь.

Итак, берем чашки, журналы, книги, огрызки от яблок и что там еще у вас гнездится на тумбочках, и убираем на место либо выбрасываем.
Протрите поверхность и выступающие части тумбочек от пыли и пятен кофе. На освободившееся место поставьте красивую свечку или любимую фотографию в рамочке. Они там явно смотрятся лучше кипы журналов, не правда ли?

Это занятие не займет у вас более 15 минут. Не раздумываете долго, просто сделайте это!

Подумайте, как приятно вам будет увидеть сияющую чистоту на прикроватной тумбочке после пробуждения... Подарите себе приятное, светлой и яркое утро!

С любовью, Келли
============================================================

Пятница, 25/11/2011

Дорогие Друзья!

Сегодня наш последний день в Спальне!!!

Я попрошу вас заняться наведением порядка в гардеробе. Просто сложите вещи, которые вы не будете носить в этом сезоне повыше, а повседневную одежду переместите на удобную высоту. Теперь вам не придется тратить много времени на поиск теплой кофточки, перебирая гору летних маек.
Не торопитесь, вы все успеете. Просто сделайте это!

С любовью, Келли
========================================================

Хотите получать Дайджест прямо в свою почту? Подпишитесь на рассылку http://subscribe.ru/catalog/home.help.bestafly

Перевод материалов сайта http://www.flylady.net выполнен Natalinek