Запеканка с курицей и брокколи

Запеканка с курицей и брокколи Вам понадобится:

2 куриные грудки(это примерно 400 г.)
брокколи( 500 г.)
адыгейский сыр чуть-чуть(вместо соли!)

заливка:

1 яйцо
1 стакан молока
специи

Я делала без добавления масла, делая в стеклянной посуде(там не пригарает ).
Рядком выкладывала брокколи, а на соцветия выкладывала куриную грудку, предварительно порезанную кубиками(мне так нравится, вы можете экспериментировать).
Далее кусочками хаотично разложила сыр.
Заливку сверху блюда.
В разогретую духовку 180С на 25-30 минут. (если брокколи в течении готовки будут подгорать застелите фальгой).

Диетично, вкусно и просто!

Тэги:  запеканка

Рейтинг:  +6
lady-nusha
21 ноября 2011 года 9 288 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Запеканка с курицей и брокколи
Тэги: запеканка

  Вам понадобится:
2 куриные грудки(это примерно 400 г.)
брокколи( 500 г.)
адыгейский сыр чуть-чуть(вместо соли!)
заливка:
1 яйцо
1 стакан молока
специи
Я делала без добавления масла, делая в стеклянной посуде(там не пригарает )... Читать полностью
 


Дневник lady-nusha:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "