Главная > Дневники > Дневник пользователя Caricia

Старт дан! Сушка 1.1

Привет!
Да, у нас есть отчеты, но там все будет кокретнее и в цифирках, в дневнике я буду отчитываться для себя.
Ну что, начало положено, первый цикл, белковый день.

Поедалась курогрудь, свинина с грибами и творог (вот сейчас жую)

А чем я сегодня занималась.. мм... Я решила вспомнить молодость

Сделала Insanity Fast&Furious! Аааа, класс-класс-классс! Очень круто (= Поняла одну интересную вещь. Бодирок поднатаскал меня на всякие бурпи. Вообще без проблем (=
Еще сделала p4p для попы

и 100 пресса (=

Завтра будет яичница, курица с грибами (да, Влад?

) и наверное творог. Из тренировок что еще не решила (=

Тэги: текущее, сушка, тренировки

Рубрика: Сушка

Рейтинг: +15

Caricia

21 ноября 2011 года

405

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/327754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Старт дан! Сушка 1.1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9235/">текущее</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5558/">сушка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>Да, у нас есть отчеты, но там все будет кокретнее и в цифирках, в дневнике я буду отчитываться для себя.<br>Ну что, начало положено, первый цикл, белковый день.<br>Поедалась курогрудь, свинина с грибами и творог (вот сейчас жую)<br>А чем я сегодня занималась.. мм... Я решила вспомнить молодость<br>Сделала Insanity Fast&Furious...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/327754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/327754/
              ]Старт дан! Сушка 1.1[/url][/b][/size]
              Привет! Да, у нас есть отчеты, но там все будет кокретнее и в цифирках, в дневнике я буду отчитываться для себя. Ну что, начало положено, первый цикл, белковый день. Поедалась курогрудь, свинина с грибами и творог (вот сейчас жую) А чем я сегодня занималась.. мм... Я решила вспомнить молодость Сделала Insanity Fast&Furious! Аааа, класс-класс-классс... [b][url=https://www.diets.ru/post/327754/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Caricia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Комментарии:

gloo

21 ноября 2011 года

я весь день ела и не наела даже 1000 калорий , а че заFast&Furious ? у меня такого ни в расписании ни в издании Insanity Deluxe Edition нет

Ответить

Caricia

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Это бонусная 20 минутка (=

↑ Ответить

gloo

21 ноября 2011 года

а, а у меня бонусом какие-то тренировки для мужиков с большими гантелями =)

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Значит отдельно качай (=
Она вроде не идет вместе с основной программой,

↑ Ответить

gloo

21 ноября 2011 года

да так-то мне хватает тренировок, я просто уж подумала что что-то я пропустила в основной программе=)

↑ Ответить

Gulnaz0609

21 ноября 2011 года

я тоже не смогла набрать норму по калориям

↑ Ответить

Бродяга

21 ноября 2011 года

Ты еще спрашиваешь! Конечно будет! )))))

Ответить

Caricia

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Кто бы сомневался?)

↑ Ответить

gloo

21 ноября 2011 года

эту попу я тоже хочу сделать =)

Ответить

Caricia

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Сделай, она клевая (=

↑ Ответить

gloo

21 ноября 2011 года

пойду сделаю

↑ Ответить

Ann 163

21 ноября 2011 года

полпу и мне надо подкачать и пресс ,после родов живот появился сильно чтото ,на какои диете??

Ответить

Caricia

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Белково-углеводное чередование (=

↑ Ответить

Ann 163

21 ноября 2011 года

А она хорошо убирает обьемы мне быто тоже подсушить тело нужно

а то вроде не сильно полная и не худая

↑ Ответить

Олки

21 ноября 2011 года

Буду ждать с нетерпением твоего результата, в виде фоток после сушки.

Ответить

Caricia

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Я тоже буду его с нетерпением ждать (=

↑ Ответить

Heli

21 ноября 2011 года

Привет! А такие упражнения попу накачивают или убирают? Мне бы увеличить и округлить...

Ответить

Caricia

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Ну мышечную массу помогут эти же упры набрать (=

↑ Ответить

romahska

21 ноября 2011 года

У меня сегодня тоже попа была! На счет бурпи ты ах как права! Как курицу с грибами делаете? Колитесь!

Ответить

Caricia

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Еще не думала...Думаю, просто порежу и все вместе потушу - ням-ням (=

↑ Ответить

romahska

21 ноября 2011 года

Тоже, что ли завтра не полениться?

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Давай (=
Белок же ж как раз (=

↑ Ответить

romahska

21 ноября 2011 года

Дык, с ночи буду! Могу и спать лечь

↑ Ответить

maareto4ka

22 ноября 2011 года

Привет.А ты можешь мне рассказать по-подробнее про свою сушку?Мне бы тоже не помешало, но я не знаю с чего начать.

Ответить

Caricia

(автор поста)

22 ноября 2011 года

Привет, хорошее описание есть здесь (=

↑ Ответить

maareto4ka

22 ноября 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Веселина

22 ноября 2011 года

мнюха вкуснаааа

я вчера до рыбки и подушки дорвалась

и упры хороши над у тя для попэски взять в идею)

Ответить

Софья П

22 ноября 2011 года

Caricia пишет:
Я решила вспомнить молодость

ШООООН

питашка- фкушно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
21 час назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных