22 ноября

Привет всем!
Сегодня мы поговорим об уходе за кожей лица.

Системный уход за кожей лица

Женщины во всем мире тратят массу времени и усилий на борьбу с возрастом. Добиться наилучших результатов в этом деле помогает системный подход к уходу за кожей лица.

Глубокое очищение. С течением времени кожа нуждается во все более тщательном и глубоком очищении. Самый простой способ это пилинг. Его можно делать как дома так и в салоне. Дома мы 2-3 раза в неделю очищаем кожу специальным скрабом.

Качественное увлажнение. Постоянное насыщение кожи влагой, залог ровной красивой и упругой кожи. В этом нам помогут правильно подобранные крем и маски для лица. Обязательно следи за температурой воды которой вы умываетесь, она должна быть 36-38 градусов. И не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддержать водный баланс в организме.

Крепкий сон Спать необходимо минимум 6,5 максимум 9 часов, Недосып и слишком долгий сон одинаково вредны. Помните ночной сон - время регинерации всего организма и кожи лица тоже.

Массаж лица. Это важный момент вашей антивозрастной программы по уходу за собой. Массаж способствует поддержанию тонуса кожи лица.


Выполняем утренние, вечерние ритуалы красоты, а также те которые вы должны делать сегодня по вашему расписанию из тех которые мы выполняем в течении недели.
Следим за питанием
Не забываем про фитнес
Мыслим только позитивно.

Жду ваших отчетов в отчетной теме этой недели.