Сегодня у меня радость. Я наконец-то купила электронные весы. ак оказалось мои механические меня немножко обманывали и прибавляли килограмм. Это хорошая новость, ведь оказывается на самом деле я вешу меньше.
Взвесилась на новых и они мне показали 58,7. Давненько я не была 58
Это радует. Теперь хот ьпо чловечески смогу колебания моего веса контролировать. А весы у меня вот такие
Что касается питания то я просто в растерянности. Не знаю куда податься: то ли на 90 дневную диету раздельного питания то ли просто постараться питаться здоровой пищей. Хотелось бы подсушить мой жирок, да вот не знаю каким способом. Может быть посоветуете что-нибудь? Пока постараюсь умеренно питаться и в большинстве овощами и фруктами.
А еще с сегодняшнего дня я начала заниматься по программе BodyRock. Накачала себе 30 Гб видео с этой программой и прям сегодня начала. Впечатление очень хорошее. Да, конечно тяжеловато, но лучше 10 минут хорошенько и убойно потренироваться, чем растягивать на целый час но не очень эффективной. Да и за такое время не надоедает. Только вот нужно себе сумку с песком замутить хотя бы. Еще я почти каждый день качаю пресс. Талия по сантиметрам не уменьшилась, но зато животик стал выглядеть более плоским и красивым. Так держать
Ничего-ничего, вот подкачаю себя немножко, да подсушу жирок вот буду красавицей!
Всем хорошего настроения и приятных снов!
электронные более строгие,а тебе повезло.