Главная > Дневники > Дневник пользователя frauritschik

Думай и похудей! День тридцать шестой. 21.11.11

Задания на день

Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-Да
Есть сидя, медленно и внимательно-Да/Нет
Не забывать поощрять себя-Нет
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-Нет
Написать план питания на завтра-Нет
Письменно отметить, все, что съел-Да
Сделать карточку "Я ВЕРЮ В ЭТО!"- Сделала
Записать в свой блокнотик, как продвигаются дела с похудением- Нет. Сделаю сегодня обязательно.
Напомнить себе, какие изменения произошли в последние пять недель в моем поведении и образе мыслей-Нет. Сделаю сегодня.
Взвеситься и отметить результат в таблице-Да

Форма отчета

Как только я начну беспокоиться, смогу ли я худеть дальше, я скажу себе... А почему не смогу-то? Все могут, а я не могу. Скажу себе : Я ВЕРЮ В ЭТО!!! Прочитаю все свои дневники, дневники девчонок. Мотивашки. У меня должно всё получиться!

Рубрика: Думай и похудей!

Рейтинг: +5

frauritschik

22 ноября 2011 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/328123/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Думай и похудей! День тридцать шестой. 21.11.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Задания на день<br>Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-Да<br>Есть сидя, медленно и внимательно-Да/Нет<br>Не забывать поощрять себя-Нет<br>Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-Нет<br>Написать план питания на завтра-Нет<br>Письменно отметить, все, что съел-Да<br>Сделать карточку "Я ВЕРЮ В ЭТО!"- Сделала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/328123/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/328123/
              ]Думай и похудей! День тридцать шестой. 21.11.11[/url][/b][/size]
              Задания на день Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-Да Есть сидя, медленно и внимательно-Да/Нет Не забывать поощрять себя-Нет Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-Нет Написать план питания на завтра-Нет Письменно отметить, все, что съел-Да Сделать карточку "Я ВЕРЮ В ЭТО!"- Сделала... [b][url=https://www.diets.ru/post/328123/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник frauritschik:

Думай и похудей! День тридцать восьмой. 23.11.11
Думай и похудей! День тридцать седьмой. 22.11.11
• Думай и похудей! День тридцать шестой. 21.11.11
Думай и похудей! День тридцать пятый. 20.11.11
Думай и похудей! День тридцать четвертый 19.11.11

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Комментарии:

Marta21

22 ноября 2011 года

Обязательно должно получиться.
Такой уже участок пути пройден!

Ответить

frauritschik

(автор поста)

22 ноября 2011 года

Что-то я слабею, если честно. Сегодня брошу всё и вечером буду только собой заниматься.

↑ Ответить

Marta21

22 ноября 2011 года

Обязательно удержись и не бросай,
а иначе будешь очень жалеть потом.
Сколько нагонять придётся.
а сомнения у всех бывают.

↑ Ответить

frauritschik

(автор поста)

22 ноября 2011 года

Спасибо. Буду держаться!

Ответить

VIVIeN

22 ноября 2011 года

Мне кажется даже когда ты не делаешь запланированного,ты всё равно от этого пользу получаешь. Не потому что угрызения совести мучают(этого не нужно),а то что знаешь что надо и сделаешь всё равно ! Незнаю правильно ли ,понятно выразилась!?

Ответить

frauritschik

(автор поста)

22 ноября 2011 года

Я поняла. Ведь кегэшки -то не набираются. А грамм 200-300, даже 100- всё равно результат всё-таки.

↑ Ответить

VIVIeN

22 ноября 2011 года

Точно!

Главное упорно идти вперёд!

↑ Ответить

Irishka-love

22 ноября 2011 года

Главное позитивно настроиться и все получится!!!!!! Если сегодня все не сделала ничего страшного, завтра доделаешь и новое сделаешь!!!!! Ведь главное, что делаешь!!!!!!! УДАЧИ!!!

Ответить

frauritschik

(автор поста)

22 ноября 2011 года

Спасибо. Буду стараться.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.