Главная > Дневники > Дневник пользователя MAR MUR

Я новенькая!!!

Доброго времени суток всем!!!
Я здесь новенькая! И поэтому задам вопрос возможно уже изъезженный на этом сайте! Я сейчас в декретном отпуске, До родов я весила 72-74 кг, Доченька на ГВ. Сейчас вешу 67 кг, месяц назад вес был 64-65 кг. То есть сразу после родов я похудела, а сейчас вес снова стал нарастать Я умом понимаю, как же ему не нарастать, если я постоянно хочу кушать , и в качестве перекусов у меня преобладают чаи с бутерами, это же плохо, я это знаю, из овощей и фруктов свежих ничего не ем, так как это действовало на ЖКТ дочки,
Так вот, к чему я? Подскажите, кто чем спасался в такой период? что вы кушали и при этом ваш вес не прибавлялся
НЕ КУШАТЬ я не могу , этого не предлагайте

Тэги:  лишний вес, грудное вскармливание

Рейтинг:  +11
MAR MUR
22 ноября 2011 года 274 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Я новенькая!!!
Доброго времени суток всем!!!
Я здесь новенькая! И поэтому задам вопрос возможно уже изъезженный на этом сайте! Я сейчас в декретном отпуске, До родов я весила 72-74 кг, Доченька на ГВ. Сейчас вешу 67 кг, месяц назад вес был 64-65 кг... Читать полностью
 


Дневник MAR MUR:

  • • Я новенькая!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"
Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"
Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом V012 "Манти"
Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"
Комментарии:
kaktusru
22 ноября 2011 года
+1
т.к. кормишь грудью,то питаться нужно полноценно, не обделять ребенка, чтоб молоко было хорошим по составу, когда закончишь кормить- будешь думать о своем питании. Это мое убеждение.

лапотушечка
22 ноября 2011 года
+5
kaktusru пишет:
т.к. кормишь грудью,то питаться нужно полноценно
никто не спорит, но автор пишет
Mapmyp пишет:
в качестве перекусов у меня преобладают чаи с бутерами
думаю, если она поработает над свои рационом и добавит в него больше творога, курицы, рыбы и медленных углеводов в виде каш - всем будет только лучше

Olya_krasotka
22 ноября 2011 года
0
лапотушечка пишет:
добавит в него больше творога, курицы, рыбы и медленных углеводов в виде каш - всем будет только лучше
поддерживаю.
Вкусненькое и самое любимое оставляй на утро и съедай до 12.00 и старайся за 3-4 часа до сна не есть, лучше выпей молочка.Также попробуй оксисайз.

kaktusru
22 ноября 2011 года
0
да я думала, что все понимают, что такое полноценное и сбалансированное питание и такой рацион кормящей мамы вообще недопустим

MAR MUR
(автор поста)
22 ноября 2011 года
0
Я ем куриный суп, отварную курицу, рыбу иногда, творог каждый день по утрам, стараюсь чаще, чем всё остальное(рис, макароны) кушать гречу. Я вроде бы многое знаю про правильное питание, и до родов в качестве перекусов у меня были фрукты, а сейчас их не ем и закидываю в рот бутик или печенюгу (да не одну )

kaktusru
22 ноября 2011 года
0
так ешь нормальные продукты ведь, вроде правильные, попробуй творог есть в перекусы, а не утром, а по утру кашки

Cveta-mam2
22 ноября 2011 года
0
А сколько малышке? Если она еще реагирует на овощи-фрукты в мамином рационе, то она еще совсем маленькая. Конечно распускать себя нельзя, но и худеть до годика смысла нет - организм только приходит в норму.

MAR MUR
(автор поста)
22 ноября 2011 года
0
Малышке 4 месяца, я просто боюсь их есть, потому что когда я ела всё(был момент, я решила кушать всё, что ела при беременности) был дикий ужас , малышечка мучалась животиком

ЭННИ ФИН
22 ноября 2011 года
0
В четыре месяца ребенок воспринимает уже практическе все продукты! Моей доченьке 5 месяцев, с трех я ем все ( что позволяет моя диета)! Но все же до сих пор избегаю бобовых, грибов и цитрусовых!

Pushinka
22 ноября 2011 года
0
Я за вас рада, честно! Но дети все разные. И когда я имела неосторожность поесть щей с капустой - я об этом оооочень сильно пожалела. А было дочери тогда больше 4-х, точно.

Cveta-mam2
23 ноября 2011 года
0
Я тоже очень долго придерживалась в питании определенных продуктов. Она еще и аллергик.

Cveta-mam2
22 ноября 2011 года
0
У тебя еще организм не восстановился после родов. Конечно твое дело, но надо начинать худеть после года. А сейчас смысла нет, сделаешь хуже себе. Просто поменьше бутербродов кушай. А чай можно с черносливом, курагой пить. Много цукатов продается. Из овощей, кабачок, цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль не пучит. Замороженные овощные смеси тоже можно посмотреть. Удачи тебе. Помни, что сейчас важнее откормить дочку хотя бы до годика.

Pushinka
22 ноября 2011 года
0
Честно скажу, несмотря на то, что я до беременности 5 лет поддерживала вес после заметного похудания (17-18 кг), занималась фитнесом и практически все знала про правильное питание, в первый год после родов в плане восстановления физической формы у меня не получалось практически ничего. Были проблемы и с настроем и с силами, а когда я находила и то и другое - результат был просто мизерным.

Цикл у меня восстановился месяцев через 7-8. Кормила до года и 4 мес. Похудела до добеременного веса примерно к дочкиным полутора годам.

Pushinka
22 ноября 2011 года
+1
Вам могу посоветовать беречь то, что есть, следить за рационом, не есть за двоих даже полезные продукты, прислушиваться к своему организму.

MAR MUR
(автор поста)
22 ноября 2011 года
0
Вообще я довольна тем, что мой вес сейчас ниже добеременного, а сейчас меня бесит то, что 67 кг- это больше, чем 64,3, цифра, которую я видела на весах месяц назад,, я уверена, что это именно моинесчастные неправильные чаепития. Я постараюсь поменять печенюги и бутеры на сухофрукты!

Olya_krasotka
22 ноября 2011 года
0
Mapmyp пишет:
Я постараюсь поменять печенюги и бутеры на сухофрукты!
Главное ты осознала свои ошибки, теперь поработай над их устранение.Даже если сразу не получится не отчаивайся, а продолжай дальше каждый раз когда сорвешся.У тебя все получится! Удачи!

MAR MUR
(автор поста)
23 ноября 2011 года
0
спасибо!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Aelita-2019 Budu_lyuda chekrizova68 elya-m koi73 sazykinaulic Риташка

Всего на сайте: 17
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
14 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь