Идём дальше

С субботы после поездки продолжаю диету подсчёт калорий. Примерно в день выходит 900-1100 ккал.
И дальше выполняю упражнения на мышцы пресса, бёдер, ягодиц и плеч. по 20 мин. в день.
Два дня вес стоял на месте, сегодня минус 400 г. Сейчас вешу 75,1 кг, хочу потихоньку дойти до 70 кг.
Именно неспеша меня больше устраивает. Надо, чтобы кожа на лице успевала подтягиваться. Тело немного подтягивается благодаря упражнениям, но до нормы ещё далеко.
Вчера у меня был выходной, вечером очень хотелось есть, даже не стала семье готовить печенье, чтобы самой не сорваться. Иногда готовлю и ничего.
Захотелось мне сладенького и диету не хочется нарушать, и я приготовила себе пюре из тыквы с лимоном и сахаром. Каллорийность тыквы и лимона небольшая, получилось у меня на 100г пюре 42 ккал. (1,7кг тыквы, 0.3кг лимона, 03 кг сахара.)
Наслаждаюсь.