Решила все таки отчитаться за два первых белковых дня.
21.11 работала в ночь и по этому время все приготовить было. Днем перед работой с удовольствием позанималась с Катей, потом пресс и попа
Утро следущего дня порадовало отвесом в размере 1кг 100гр. Слилась водичка, от которой я не могла избавиться почти месяц! Заглядываю в холодильник, а там помидоры. Сглотнула слюну и взяла творог
Эти помидоры мне потом весь день мерещились.
День получился суматошный! Съев творог и выпив бульон побежала менять чайник. (купила керамику электрический, не смогли избавиться от запаха паленой пластмасы) После зашла в гости к сестре. Мужественно пила кофе с творогом
до дома добралась уже только в 14 часов и упала спать. В 16 вскочила и побежала за малым в сад. Пришли, покормила мужа, поставила тушить куру с грибами, сама в магазин. Короче, нормально поела только в 19.30
К моменту укладывания малого спать, сил у меня практически не осталось. По этому пришлось отказаться от плановой тренировки с Катей и воспользоваться старой, доброй Шалин
увеличила вес гантелей и пропатела очень не плохо
Сегодня вес на месте, видимо из за позднего ужина и тренировки
Так что жди минусов в объемах...и в все...Удачи!
Это уж я водичку так много потеряла.. Но все равно очень уж приятно..
А у тебя что такая очень жесткая сушка? Я в белковые дни позволяла себе помидорчик. Делала соленый творог с помидором и зеленью. Вкуснятинаааа
Дюкан это же низкоуглеводка. На ней хорошо сбросить можно.
Ты вот тут читала?https://www.diets.ru/post/156407/
а вес тока в субб тогда
Я ужинаю всегда в 21 час, иначе просто потом не переживу тренировку. Ложусь, правда, не раньше 2 часов.
Я 2 дня БУЧа вроде тоже нормально перенесла, но вот вчера вечером настроение уже было так себе, и голова немного подкруживалась
Организьма моя требовала привычное яблоко к творогу, не получила и расстроилась
У нас на предприятии на КПП по двое дежурят и туалет у них свой есть.
но в воскр была 77,1, а в понед 75,7
но 77,1 вообще неизвестно откуда появились...
у меня последние 2 мес тоже вес туда-сюда бродит, то 76, то 75
а не взвешивалась - весы в той комнате, где мелкий спит, а я сегодня в 8 утра уже на работе быль
Ты молодечек, с таким ритмом работы аще тренируешься и БУЧишься)
Мне с таким графиком тока застрелиться осталось