И вот так уже три дня. Все думаю, думаю, думаю... Чаша весов колебалась между повторением японской диеты или же началом витаминно-белковой. В последней все бы хорошо, но питание каждые 2,5 часа-это сильно. Мой график не совпадает с таким пунктуальным режимом. Поэтому решено!!! Японка, но адаптированная под меня и для меня. А именно-буду разбавлять ее разгрузочными днями и иногда исключать мясо, которое никак мне не идет... Скоро смотреть на него не смогу. Поэтому ввожу в рацион своего хорошего и верного помощника-сельдерея.
Это будет завтра!! ведь завтра ровно месяц, как я начала свой путь к стройности. Жаль, что завтра не взвеситься, весы сейчас будут необъективны
Взвешусь в воскресение,27 ноября, по определенным для меня причинам
Посмотрим на результаты!
Сегодня питание у меня полноценное по объму и калориям
Неужели я столько съем???
Желудок уже махонький, много еды не хочет, задабриваю его понемножку
Мой рацион на сегодня праздничный и вкусный: запеченные яблочки с творогом!!
Хорошего всем денечка и только позитивного настроя!!!
там много вкусных вкусов (прости за туфтологию))), и прекрасно заменяет белковую пищу!
я вот с понедельника включу их в диету)))