Вчера ела пюре из тыквы, мне его так хотелось, что не смогла себя сдержать, съела очень много, наверное, тыква аппетит возбуждает. Но, к счастью, вес не набрался. Тыква в организме не задерживается. Может это добавленный в пюре сахар провоцирует желание поесть или чего-то не хватало организму.
Сегодня сделала себе на завтрак новое блюдо из тыквы:
Вот рецепт:120 г тыквы на крупную тёрку, 1 яйцо взбить и смешать с тыквой, приправы и листья сельдерея. Нагрела в сковородке немного воды, посолила и в неё опустила смесь. Накрыла крышкой и потушила, пока не выкепела вся вода. Получилась вот такая запеканка. Каллорийность на 100 г - 70 ккал
По вкусу нормально с кефиром.
Хочется разнообразия в питании и что бы вкусно было, потому что ещё долгое время придётся так питаться, вот и придумываю и ищу блюда, которые нравятся мне.
это точно