 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
23 ноября 2011 года | 258 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, привет, мои хорошие!!! Завтра буду есть вот так: утром как всегда стакан воды, потом столовая ложка льняного масла через полчаса-2 яблока, в 11 часов-каша пшенная с бананом в 13 часов - фасоль со свеклой и орехами в 16 часов - отварное филе с дайконом, потертым через крупную терку и 1 ч. л. льняных семян и немного масла в 18 часов фасоль... Читать полностью |
Дневник MAK89:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
по возрасту вам рановато!
далее: завтрак: каша пшенная с бананом - неплохо! (хотя лучше, если нужен быстрый результат, каши с овощами есть)
далее нужен перекус: а у тебя его нет...в 13 часов - понимаешь? не обед еще!!!
обед: по идее в 16 часов (ну если завтрак в 11 был!) - у тебя супер обед - 5 баллов!!!
ужин: в 19. часов, это если ты спать ложишься в23 часа (ужин у нас за 4 часа до сна!), если позже ложишься - опять таки малость перекуси - яблочком или еще чем..но уже без орехов!
на ужин у тебя фасоль..с чем??? одну фасоль - ну никак! тяжело это для организма...фасоль надо с овощами - или вареными, или с салатом...
воды одной надо 2 литра...а плюсом к ней - зеленого чая ну сколько хочешь
удачи тебе, дорогая!!!