Последнее время перестала следить за своим питанием. Лопаю все подряд и в любое время! Результат налицо и на весах 66 кг. А ведь еще весной мой наименьший вес был 60-61 кг! Пора брать себя в руки. На конкретную диету пока садиться не буду, просто ограничу питание. Посмотрим, что из этого выйдет.
Последнее время перестала следить за своим питанием. Лопаю все подряд и в любое время! Результат налицо и на весах 66 кг. А ведь еще весной мой наименьший вес был 60-61 кг! Пора брать себя в руки. На конкретную диету пока садиться не буду, просто ограничу питание. Посмотрим, что из этого выйдет.
Читать полностью
А что за диета? Я пока на диету не хочу, есть горький опыт. Мучаешься месяц, а потом все равно постепенно вес возвращается. Хочу просто разумно питаться. И не есть после 18-00. Уже больше килограмма ушло
solidarna s vami u menja otriv v otpuske nacinaetsja ili na vicodnic v obzem v poezdkac. i umudrjaus sa 3 dnja nabrat 2-3 kg. a potom pitaus vzjat sebja v ruki. seicas kak ras takoi period inogda celii den mogu na odnom cae , nemnogo meda i lnjanoe semja. ucodit mnogo sa odin den