Добрый вечер всем! Я ранее сидела на этой диете - сбрасывала прилично кг, но.. потом не знала как правильно питаться и по-тихоньку набирала опять. Подскажите, пожалуйста, примерный рацион как питаться первое время после такой жесткой диеты?
Добрый вечер всем! Я ранее сидела на этой диете - сбрасывала прилично кг, но.. потом не знала как правильно питаться и по-тихоньку набирала опять. Подскажите, пожалуйста, примерный рацион как питаться первое время после такой жесткой диеты?
Читать полностью