Ну вот, так медленно и не напряжно я потеряла 4 кг с середины октября. Медленно, конечно, очень, хотелось б ускорить. но... зато уж точно это ушел жир. Изменения в объемах заметные. Никаких истерик, никаких срывов - я ведь официально себе ничего не запрещаю, только немного ограничиваю.
Весы у меня английские и измеряют они в аглийских объемах - стоунах. 1 стун - 6 кг с длинным хвостом. Я все время мучаюсь переводя - точнее муж мне считает.
А у него почему-то получается 11.30 больше чем 11.40.
Сейчас 11.20 перевели как 70,6. ну что ж надо прескочить планку 70 и там вес начнет уходить веселее. Это я уже по опыту знаю
Сегодня утром после разборки с мужем и истерики захотелось мне страшно яичницы с беконом. ну, видимо, на почве стресса понадобились какие-то жирные
Но яиц дома не оказалось, а посмотрев на бекон... бееее!!! В общем, вернулась на путь правильного питания и съела мюсли с молоком. Обед: овощной супчик Я к нему же так привкла
Перекусы фруктиками
Ужин запеченная свининка с салатом и брюссельской капустой. Пол-тарелки силоса, как всегда
Вперед к потере еще 5 спутников!
а про стоуны я никогда не слышала, это мне для общего развития
У меня раньше был большой опыт по быстрому похудению