Базовый еженедельный план

Я хочу, чтобы Вы подумали о тех вещах, которые Вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите дни, когда Вы хотите этим заниматься, внесите в свой календарь на следующую неделю и придерживайтесь этого. Договоритесь о встрече сами с собой. Попробуйте это в течение одной недели. Вы можете удивиться, что неделя будет вращаться вокруг этих дел. Вот что делаю я. В Базовом недельном плане я записываю, какие дела в какой день я делаю, и придерживаюсь этого. Я не могла представить, насколько это поможет мне в самоорганизации. Знание того, что я хожу по магазинам в четверг, убираю дом в понедельник и разбираю бумаги в пятницу, позволяет мне свободно планировать дела по дням недели. Если Вы знаете, какой сегодня день, то Вы знаете, что должно быть сделано. Это – ещё один способ выполнять дела "на автопилоте". – FlyLady


ПОНЕДЕЛЬНИК - Еженедельное благословение дома

- Встаньте, оденьтесь и обуйтесь туфли
- Стирка
- Еженедельный Час Уборки (ЕЧУ)
Переберите/выбросьте старые журналы.
Смените простыни.
Выбросьте мусор из мусорных корзин.
Пропылесосьте все комнаты.
Помойте полы на кухне и в ванной.
Протрите зеркала и двери.
Вытрите пыль с мебели.

ВТОРНИК - Свободный день

Полейте и удобрите растения.
15 минут в текущей зоне.

А так же день Планирования
По вторникам мы берем небольшой перерыв, чтобы спланировать нашу неделю. Планирование означает пересмотреть события предстоящей недели и записать, что мы можем сделать для того, чтобы облегчить выполнение этих дел.

Вот те задания, которые можно спланировать:
- Планирование меню
- Планирование мероприятий
- Планирования Дня Свиданий и Дня Семейных развлечений
- Планирования гардероба
- Ревизия рецептов (лекарств), чтобы увидеть, что нужно пополнить (докупить).

Вторая часть дня предназначена для приятного времяпрепровождения. Посмотри то кино, которое ты хотела давно посмотреть, прими ванну с хорошей книжкой, а можешь выбиратья из дома и повеселиться в тренажерном зале. Все, что делает тебя счастливой!


СРЕДА - Работа в зоне и частичное планирование

-Работа в текущей зоне.
- Завершение ЕЧУ (у кого оно разбито на несколько дней).
- Порядок в холодильнике.
- Напиши благодарственные письма (разберись с почтой).
- Составь меню и план покупок на следующую неделю.
- Проверь чековую книжку и наличность перед походом по магазинам.

Каждая Среда это День Борьбы с Прокрастинацией! для Флай Леди. Это день когда мы заботимся о делах, которые мы откладывали на протяжении длительного времени. Ты можешь использовать этот день для того, чтобы позаботиться о любых делах, которые ты "откладывала на потом":
-Почисти аквариум
- Закончи отчет с работы
- Поработай над проектом с твоим ребенком
- Назначай встречу с доктором

Прокрастинация – понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.

ЧЕТВЕРГ - Закупаем продукты и выполняем поручения

- Удостоверьтесь, что меню спланировано прежде, чем Вы пойдете по магазинам.
- Последний раз проверьте план покупок до того, как Вы вышли из дома. Возьмите список с собой.
- Закупаем продукты на неделю.
- Выполняем другие дела и поручения:
Библиотека.
Посещение врача
Почта (отправка писем, покупка конвертов, открыток)
Покупка подарков, свечей и прочего
Химчистка.

ПЯТНИЦА - Работа с документами и прочие дела

- Разложите бумаги по папкам.
- Напишите письма и открытки.
- Почини одежду и отполируй обувь.
- Позаботься о домашних животных
- Проверьте сроки годности лекарств
- Наведите порядок в прачечной (или около стиральной машины)

Пятница - день наведения порядка в твоей сумочке и машине. Это занимает всего несколько минут и экономит много времени в дальнейшем. Без фантиков, старых квитанций и другого мусора в твоей сумочке поиск ключей от автомобиля превращается в простейшую задачу! А отсутствие мусора и лишних вещей в "бардачке" автомобиля гарантирует, что ты не пострадаешь от любых НЛО (неопознанных летающих объектов) в случае аварии. Выдели всего несколько минут в каждую пятницу для этих двух заданий.

А еще пятница - это самое время устроить Романтический вечер!!!

И вот - выходные! Время для танцев! Повеселитесь от души! – FlyLady


СУББОТА - День Семьи

Суббота для Флай Леди это особая радость, потому что это День Семейных Развлечений! Это специальное время только для вас и тех, кого вы любите. Проведите это время вместе для обновления ваших отношений друг с другом. Ваша неделя была напряженной и время было ограничено, так что сегодня очень важно провести время с семьей.

Вот несколько идей для вашего Дня Семейных Развлечений:
- Фильм в местном кинотеатре
- Пикник в парке
- Несколько игр в боулинг
- Семейный вечер настольных игр

ВОСКРЕСЕНЬЕ - Обновление духа

Каждое воскресенье это День Возобновления Энергии и Силы. Это день, когда мы уделяем себе время и занимаемся своими любимыми делами. Если ты не возобновляешь свои силы и энергию, ты не сможешь помочь другим это сделать.

Вот несколько прекрасных идей:
- Фильм в местном кинотеатре
- Прогулка в парке
- Свернуться в клубочек с хорошей книжкой
- Принять длительную горячую жемчужную ванную
- Посмотреть любимый фильм
_______________

Я хочу, чтобы вы подумали о том, какие дела вам нужно выполнять каждую неделю.