Всем привет!!!
Итак на сегодня отвес в 300гр, итого мой вес 61.1кг, даже не верится завтра я буду 60 с чем-то
просто офигеть, я не помню себя в таком весе вообще...
Сегодня пошёл 8-й день на гречке, за 7 дней у меня ушло 3кг400гр, неплохо, неплохо!
Думаю уже как буду выходить из этой диеты, начну делать примерно так: завтрак: творог, обед: рыба, ужин: тушёные овощи. Как-то примерно так и буду соблюдать порции строго, надо будет постепенно вводить другие продукты понемногу, чтобы не набрать вновь потерянное.
Вчера было что-то опять тяжеловато, добавляла в гречку немного кетчупа было гораздо вкуснее
Ещё вчера хорошо так позанималась своим набором упражнений, сегодня чувствую мышцы.
С утра встали и обнаружили, что нет холодной воды, горячая идёт, а холодной нет
пришлось наливать в тазик остужать и благо, что был лёд в холодильнике, кой-как умылись...
Сегодня пойдём за справкой, в понедельник пойдём в садик... ура-а--а-а!
Всем отвесов и удачного дня!!!
Всем привет!!! 
еще немного и 5-ка на весах!!!!!!!!
От такая кучка
фууу.... а как противно смотрится
ну, ты меня попроси, я примдумаю
Ты молодчинка! Я бы так не смогла. Давно бы успокоилась.
Слушай, а привес от этого не может быть? Мышца-то подкачивается.
Делаю упор на аэробную нагрузку.
Танюшка, с отвесиком тебя
выход правильный придумала