Вот идет моя первая после отпуска неделя. Собственно отпуск мне был нужен просто, чтобы отойти на время от дел рабочих, подзаняться семейными делами, а то как-то очень прессово было последнее время. Расслабилась я основательно. Позволила себе и в еде лишнего, и нагрузки спортивные были минимальны. Ну и сегодня естественный результат, 66 кгшек... Подозреваю, что срабатывают внутренние установки - ведь именно эта цифра была моей недостижимо желанной на марафоне у Ильи Кислера в прошлом году, а тут приближается годовщина марафона. Хотя может, это просто моя отмазка
Сейчас мне 66 уже сильно много кажется. Эти 2 кг, приросшие за последний месяц, хоть по одежде и не видно - но прям физически ощущаю.
Кое-что по дому за отпуск удалось сделать - вещички свои старые разобрала и выбросила, купила себе прелестный туалетный столик, и мои разные там дамские прибамбасы обрели наконец свое законное место. Ну и в моем будуарчике стало уютней. С внучкой чуть больше обычного повозилась. Она поболела, правда - с температурой, кашлем, капризушками - но это все объяснимо, сразу после того, как ей стало лучше, обнаружилось во рту сразу 4 клыка. У моих пацанов тоже клыки лезли с болячками, и насколько я помню, эти клыкастые истории всегда непросто проходят. Ну зато сейчас уже зубастая, можно про это дело на некоторое время забыть.
Интересные были ощущения - дозволенная лень... Ну правда к лени за последнюю неделю прицепилась еще и простуда. И всю неделю ничего с ней сделать не могу (и не сказать, что прям сильно так стараюсь - обычно все само собой проходит). Вчера по детской памяти захотелось горячего молока с медом. Целый день понемногу попивала. Но толку ноль. С утра горло по-прежнему болит, кашляю, хриплю и все такое - правда, соплей нет ни граммулечки. И это хорошо, не люблю сопливиться, и оно мне совсем не свойственно. Собственно, наверное часть моего сегодняшнего веса - это моя вчерашняя молочная блажь. Сегодня из дома ни ногой...
Кстати, для меня всегда болезни разные, которые случаются просто исключительно редко, означают одно: чтобы укрыться в одиночестве в берложке, да чтоб никто не кантовал. Не люблю внимание, уход там и все такое. А люблю легитимную возможность поваляться, и ничего не делать
Вот такой хитренький организм.
Ну совсем-то бездельничать не получится - рабочие задачи серьезные стоят, они мне интересны, так что будем планы выполнять.
Сегодня первый лунный день. Время запускать в Мир свои мечты и замыслы, чтобы они реализовывались поскорее. Самые заветные пропишу в специальном файлике обязательно.
Ну а одно, такое общее со всеми диетсовцами, прям щас озвучу: взять себя в руки, перестать лениться, снова внимательно контролировать рацион, и включить спорт. Подумываю по второму кругу шреды Джилл пройти, вот тока свою простуду прогоню.
Эхма! Новый год скоро, помимо новогодних, это у нас еще и семейные радости - 1 января - день рождения моей лапочки-внучки, целых 2 годика ей будет, а 30 декабря - день рождения невесты старшего сына... Да еще и свадьба у них скоро намечается. Праздники-то какие! Надо в форме быть, так что Джилл мне щас ох как нужна... 2-3 кгшки с ее помощью сгоню, а больше и не надо. Ну и подтянусь еще малость. Ой, ну как же хочется-то!!! Брысь, простуда, брысь!!!
У моего сына кстати тоже на той неделе температура 5 дней держалась - клыки лезут
Желаю исполнения желаний http://psymanblog.ru/2010/12/formula-novogodnej-affirmacii/
"Все остальное фигня, ляляля..."
ложитесь на правый бок и фиксируя нижнюю часть туловища плечами поворачиваетесь и дотрагиваетесь до пола, НЕ ЛОЖИТЬСЯ! делаете 8-10 раз, потом переворачиваетесь на другой бок и повторяете:-)
Можете наращивать количество наклонов и подходов:-)
Честно признаюсь до сих пор толком не освоила, заваливает меня на спину, особенно с правого бока:-(
Успехов!
Успехов!
P.S. желаю услышать от тебя..что ты здоровенькая и бодренькая! не болей! :*
На конкурс один интересный. Вот ежели не лень - читани, а?
вот и у меня такое жеж ощущение, просто, Танюш, мы уже свой организм и вес настолько ощущать стали, что лишний грамм уже тяжести придаёт
выздоравливай, дорогая
66 не страшно - ты же их контролируешь и учитывашь))
Внучку с зубками! Это всегда радость)
А вес - дело регулируемое. Сегодня я паинька