Тренируй самооценку

Успех в жизни зачастую зависит от уверенности в себе. Она позволяет легко вступать в контакт, раскрывать себя и добиваться реализации своих целей. Уверенность в себе можно развивать, если руководствоваться следующими шагами, а также помнить, что все должно быть гармонично и чрезмерная самоуверенность также является проблемой.

1. Не сравнивай себя с другими.

Как часто мы обращаем внимание на людей вокруг и расстраиваемся, что не имеем таких денег, успехов или внешних данных. Но гораздо конструктивнее сравнивать свои нынешние достижения с теми, которые у тебя были раньше. Это демонстрирует, насколько ты прогрессируешь.

2. Берись за достойные тебя дела.

Не стоит делать ту работу, которая отбрасывает тебя назад. Берись за дела, которые помогают развиваться.

3. Фиксируй достижения.

Как каждый шаг к цели отмечай свои достижения. Это можно делать в голове, поощрять себя за достижение подарком или записывать. Главное - радоваться успехам!

4. Веди ежедневник.

В нем можно записывать все то полезное, что ты сделала за день и твои планы на будущее.


5. Делись достижениями.


Даже незначительные, на первый взгляд, успехи достойны того, чтобы делиться ими с близкими. Расскажи им, что ты достойно провела беседу или научилась варить суп.

6. Крупные достижения поощряй особенно.

После особенно крупного достижения вознагради себя тем, что любишь. Похвали себя, съешь что-то вкусное, дай себе выходной. После тяжелой победы организм должен отдохнуть и восстановиться. Таким образом ты мотивируешь себя на новые победы!

7. Помни о том, что ты способна на многое и достойна многого.

Амбициозные цели – это не только важно, но и необходимо! Тем более ты знаешь о своих достоинствах и уверена, что можешь сделать многое. Развешивай на стенах напоминания о целях, начинай с них каждое утро, напоминай себе о стремлении стать уверенней.

Источник activia.by