Здравствуйте, мои дорогие.
Поговорим об аффирмациях. Думаю не нужно рассказывать как они влияют на нашу жизнь. Могу сказать что когда вы говорите "у меня ни чего не получиться" или "Я не смогу", "Я не удачница" и тд. это то же аффирмацции но отрицательные. Я хочу чтоб с сегоднешьнего дня вы проснувшись подошли к зеркалу улыбнулись себе, поздоровались с собой и проговорили положительные аффирмации примерно это должно звучать так:
Здравствуй, самый дорогой и любимый мой человечек(Свое имя)
Сегодня тебя ждет чудесный день.
Бог любит тебя и значит все что ты задумала сделать сегодня у тебя получится.
Потом можно в течении дня проговаривать следующее:
Я могу добиться всего чего захочу.
Я создаю свое тело.
С каждым днем я становлюсь все стройнее и красивее.
Я в гармонии с миром и сама с собой
Красота освещает меня божественным светом изнутри
Текст вы можете подобрать сами, главное положительный настрой; могу с точностью сказать что уже через неделю работы с положительным аффирмациями ваша жизнь измениться к лучшему. Помните мысль материальна.
отчеты
заботимся о себе
следим за питанием
физическая нагрузка
мыслим позитивно
напоминалка:
Здравствуйте, мои дорогие. 
Я вот вешу 90 кг и до мая очень хочется стать хотя бы 65кг. Мне хочется сравнить.
Ты просто немного расслабилась, вот и 4 кг прибавила. Но, главное собраться, полюбить себя по-настоящему! И все получится!