Привет всем, что то я совсем запуталась, во всем и в похудении в том числе. С тех пор как вышла на работу (7 месяцев), результат в похудении =0, вес колеблется в пределах 63--64 кг, а мне хочется хотябы 59. катострофически нехватает времени на готоку и поэтому питаюсь как все, разгруз не могу себе устроить так как колеги соблазняют шоколадками, а у меня нехватает силы воли отказаться.
Хотла попробовать диетку, но все как то 1-2 дня и срыв. Может кто был в такой ситуации посоветуйте как наладить процес похудения??? и сдвинуть вес в сторону уменьшения???
Привет всем, что то я совсем запуталась, во всем и в похудении в том числе. С тех пор как вышла на работу (7 месяцев), результат в похудении =0, вес колеблется в пределах 63--64 кг, а мне хочется хотябы 59. катострофически нехватает времени на готоку и поэтому питаюсь как все, разгруз не могу себе устроить так как колеги соблазняют шоколадками, а у меня нехватает силы воли отказаться...
Читать полностью
колеги соблазняют шоколадками, а у меня нехватает силы воли отказаться.
Хотла попробовать диетку, но все как то 1-2 дня и срыв.
чтоб добится желаемого. сила воли ох как нужна!. Поэтому совет один - вежливое "нет" коллегам с шоколадками!!! иначе никак
есть еще вариант - что до 12 все можно! (говорят тоже работает) , но лично у меня не работает: мне нужны конкретные жесткие нельзя!
НюшаО пишет:
катострофически нехватает времени на готоку и поэтому питаюсь как все
для питания, на котором можно похудеть практическиненужно времени!!
каша, мясо и рыба варятся совершенно без нашего участия! ну ток помыть, да воду поменять .. ну и салаты или овощи из заморозки
Удачи!, а главное силы воли!!!
садись на Мириманову... это не диета а система.. меня тоже в офисе часто сманивают шоколадками и печеньками... отказываться-не удобно..."отделяюсь от компаниии." села на мири манову и отлично. утром завтрак дома+ в офисе со спокойной душой ем шоколадки и печеньки, главное обед и ужин правильно скомбинировать....отвесы каждый день....
честно сказать какой же тут совет, если
чтоб добится желаемого. сила воли ох как нужна!. Поэтому совет один - вежливое "нет" коллегам с шоколадками!!! иначе никак
есть еще вариант - что до 12 все можно! (говорят тоже работает) , но лично у меня не работает: мне нужны конкретные жесткие нельзя!
для питания, на котором можно похудеть практическиненужно времени!!
каша, мясо и рыба варятся совершенно без нашего участия! ну ток помыть, да воду поменять .. ну и салаты или овощи из заморозки
Удачи!, а главное силы воли!!!