И так вчера был первый день! Соблюдала не слишком строго. Гречку ела с молоком, на завтрак съела 1 вареное яйцо, а так все по диете - гречка, кефир, 2 мандарина.
И в результате сегодня минус 1,3 кг!!! По-моему совсем не плохо!
Сегодня уже позавтракала гречкой с молоком, съела 1 мандарин и пол-яблока. Пошла обедать - гречка с молоком.
И так вчера был первый день! Соблюдала не слишком строго. Гречку ела с молоком, на завтрак съела 1 вареное яйцо, а так все по диете - гречка, кефир, 2 мандарина. И в результате сегодня минус 1,3 кг!!! По-моему совсем не плохо! Сегодня уже позавтракала гречкой с молоком, съела 1 мандарин и пол-яблока. Пошла обедать - гречка с молоком.
Читать полностью
Как всегда с понедельника сяду на ГД!! С утра взвешаюсь и повешаюсь А пока в переди воскресенье и можно всё всё всё!!! Ура!! а вечером поставлю на ночь гречечкууууу :
Будем ждать! А я решила не ждать понедельника и начать прямо с пятницы, а то в выходные так раслабишься, что в понедельник уже никакого настроя!
А вам удачи! И хороших отвесов!
А я всё оттягиваю удовольствие но тут уже решила!!!! мы смужем очень любим пиво вот оно меня и губит теперь куплю себе сухого красного вина и поставлю в холодильник .Темрюк это здорово я всегда покупаю только ваши вина была у вас на заводе вин Панагария вроде бы
Привет всем )))) Я тоже всё таки решилась, вот почитала комментарии ваши и с завтрашнего дня к вам присоединяюсь, а то 3 кг никак не могу побороть всё, думаю всё получиться, вобщем я с вами
Нет я не добавляю, мне без соли даже больше нравится... Можно добавить в нее натуральный не жирный йогурт, или кефир, но это уже на любителя - мне не нравится. Удачи! И хороших отвесиков!
Ох, спасибки, буду стараться, я вроде сидела как то на без солевой диете когда с больной почкой в реанимацию загремела, но надолго меня не хватило но сейчас буду стараться в понедельник на весы
А вам удачи! И хороших отвесов!
ждем завтра с боевым настроем и кастрюлькой гречки!!!
если совсем туго - каких-нибудь травок добавь
или на корняк томатного сока без соли