в детстве я всегда была полненькой, к 18 годам вес состоял из 58 кг при росте 163 см. кто-то скажет это нормально, но явно было видно излишки жировой ткани. я всегда мечтала быть стройной, носить одежду из облегающих тканей... короче фигура меня никак не устраивала и все разговоры что это моя конституция и надо с ней смириться меня не устраивала. в 20 лет родила ребенка и мой вес стойко стоял на 65 кг. да как можно жить с таким весом!!! и вот я села на диету такую, чтобы ребенка не обделить своим питанием, т. к. кормила грудью. питание 3-х разовое, после 6-ти шасов только чай горячий с молоком. исключила почти полностью углеводы и за неделю по 1 кг испарялись, появилась надежда на стройность!!! в результате с января по сентябрь ушли 20 кг, я стала худышкой и очень себе нравилась, т. к. такой никогда не была. потом моё питание изменилось, ела макороны с майнозем, соусом и мясом, картошку, сладости и т. п. вес оставался на отметке 46-47 кг. но после 6-ти часов ни кусочка в рот! через год вес стал увеличиваться, пришлось изменить питание и вот с того момента вес постоянно колеблется от 47 до 50 кг, а главное что нарастает жировая ткань и отчетливо видно эту "красоту".
на данный момент мой вес 50 кг и он никак не уходит, что я только не делала. попробую сидеть на белково-витаминной диете, а результат обязательно сообщу. желаю всем удачи!!!
в детстве я всегда была полненькой, к 18 годам вес состоял из 58 кг при росте 163 см. кто-то скажет это нормально, но явно было видно излишки жировой ткани. я всегда мечтала быть стройной, носить одежду из облегающих тканей... короче фигура меня никак не устраивала и все разговоры что это моя конституция и надо с ней смириться меня не устраивала...
Читать полностью
Держитесь! У меня сегодня тоже первый день уже ...... надцатой диеты. Мне больше всего подходит белковая. Но худею все равно медленно - 10 кг. за 8 месяцев. Удачи Вам и терпения!
Восхищаюсь вашей силой воли! Всё таки 20 кг скинуть- это не 2 ! Попробуйте диету ABC. Просто бывает, что вес застопоривается и все, а эта диета обычно помогает
вам 20 лет? ну я вам просто поклоняюсь,сохранить вес в 50 кг мне 15 ,я уже вешу 50)) ужс...хотя выгляжу стройно,но если приглядется,хочется много чего убрать например этот не навистный животик,случайно нет рецептов убрать его?
мне 25 и для моей фигуры идеален вес 45 кг. в вашем возрасте я весила 57 кг. специально для животика у меня диеты нет, т.к. у самой имеется такая проблема, но выход один - качать пресс каждый день воздействуя на все мышцы животика.
исключила почти полностью углеводы и за неделю по 1 кг испарялись, появилась надежда на стройность!!! в результате с января по сентябрь ушли 20 кг,
Они не могли не уйти. Но как после любой диеты, возврат к прежнему образу питания вызывает возврат ушедших кг.
Если опять минимизируете углеводы, все будет хорошо. Но как Вы правильно заметили, эта диета на всю жизнь
Они не могли не уйти. Но как после любой диеты, возврат к прежнему образу питания вызывает возврат ушедших кг.
Если опять минимизируете углеводы, все будет хорошо. Но как Вы правильно заметили, эта диета на всю жизнь