12 неделя. Оценки арбитров

Начнем с команды "Energy Girls":

1. Соблюдение режима питания – 8,5 баллов.
2. Физическая активность – 9 баллов.
3. Эмоциональная атмосфера в команде – 10 баллов.
4. Психологическая стабильность - 10 баллов.

Общее количество баллов: 37,5.

Замечания и комментарии:

Питание.
kaymera, день рождения сотрудника - хороший праздник, но все же не настолько важный и значимый, чтобы так нарушать элементарные правила питания (имею ввиду жареное и майонез, конечно). По части того, что отвесы все равно есть... Я с вами не с начала игр, поэтому не могу все 100% объективно оценить, но все же думаю, что ты разогнала свой обмен веществ. Молодец! Но сейчас ты снова идешь к его замедлению. Кушай много, но исключи вредное. Если мойва, то запеченая или приготовленная в гриле. Если салат, то с оливковым маслом или творожным соусом, но НЕ майонезом!! Эти правила питания касаются не только худеющих, а всех, т. к. от них напрямую зависит наше здоровье. Редко можно себе позволять что-то вредное, но не всю неделю же... Это прямая дорога к закреплению вредной пищевой привычки. Исправляйся.
mona1lusya, совсем не понятно написано о питании. Позавчера отравилась и это печально, поправляйся скорее. Только вот что было ДО позавчерашнего дня? "Кошмар, держалась из последних сил" - это не описание. Если сорвалась, то где, почему. Если не сорвалась, то молодец. Это на будущее))

Спорт.
Особенно отметить хочу двух человек. Очень понравилась активность Мелиан. Ehlinka, пресс у тебя железный прям, умничка!))) Остальные, кто выполняет свой план, молодцы, так держать!! Кто ленится - именно у вас и отобран 1 балл.

Настрой.
Вас покинул 1 участник - Your Dream, очень жаль. Много слов поддержки в адрес болеющих участниц и Ксюши. Поддерживайте и дальше друг друга.)) Участнице Uva желаю поскорее найти себе мотивацию, чтоб настрой свой не подорвать.
Болеющим - выздоровления и полноценного возвращения в ряды стройнеющих!!
Отдельное спасибо Эллусику за креативный отчет!

Ваш арбитр, Парашютистка

***************
Оценка для команды «Бесстрашные ниндзя»
Общий балл - 38,5 баллов

1. Соблюдение режима питания – 9,5 баллов.
2. Физическая активность – 9,5 баллов
3. Эмоциональная атмосфера в команде – 10 баллов
4. Психологическая стабильность - 9,5 баллов

Замечания и комментарии:
Во-первых, те 0,5 баллов в первых двух позициях – оценка отсутствия одного члена команды. Как уже не раз говорила Алиса, если человек долго не появляется и ни как не дает о себе знать – он тянет команду назад. Да, понимаю, ситуации бывают разные, но в результате девочки всегда появляются довольно быстро и находят способ дать о себе знать. Но дело не только в этом. У меня следующие замечания, даже не замечания, а пожлания: Dar, я поняла, что с работой полный ахтунг, но забрасывать спорт совсем –неа, не гут. Выходов полно – сейчас есть множество тренировок, занимающих совсем немного времени, вплоть до 10-15 минут. Занимаясь, ты только лучше будешь себя чувствовать и сил прибавится. Танистая, учитывая довольно неплохие нагрузки, калорий мало! Коридор 1200-1300 и при этом кардио каждый день – прямой путь к замедлению обмена веществ, этого допускать никак нельзя. Нужно повысить хотя бы (хотя бы!) до 1500. То же пожелание и Kuchiki. И, конечно, поддерживайте своего лидера, она замечательная, я уверена, что все наладится (=

P.S. Пардон, я ко всем на "ты", но вроде бы все знакомы

Ваш арбитр, Caricia (=


***************

Оценки команды "Сестренки":
1. Соблюдение режима питания – 8 баллов.
2. Физическая активность – 9,5 баллов
3. Эмоциональная атмосфера в команде – 9,5 баллов
4. Психологическая стабильность - 9 баллов
Итого: 36 баллов

Замечания и комментарии:
Девочки, по-прежнему тяжело читать отчеты - про это вам еще в прошлый раз говорили. Ибо действительно сложно отследить, как вы питались на самом деле.
Баллы снижены везде - по причине несанкционированного отсутствия отчета одной из участниц. Предупреждали не раз, что будем карать за "неявку", так что ищите и влияйте на свою потеряшку.
Питание - вы сами свои косяки знаете. Хотелось бы напомнить - срыв - не есть читтинг. Про это слово большинству из нас вообще надо забыть - ибо сильно расхолаживает.
В фитнесе и эмоциональном плане все молодцы, так держать! Болеющим - не киснуть и быстрее выздоравливать!

А в остольном, прекрасная маркиза,
Все хорошо, все хо-ро-шо! (с)


С уважением, ваш арбитр Малышка

***************

А вот и оценка команды №3 Life fitness love

1. Соблюдение режима питания – 10 баллов
2. Физическая активность – 10 баллов
3. Эмоциональная атмосфера в команде – 9 баллов
4. Психологическая стабильность - 10 баллов

Замечания и комментарии:

Баллы за отсутствующего Алексея я не снимала - мне было предоставлено его сообщение, подтверждающее уважительную причину. Я переживаю за него вместе с вами...
Анечка, пусть Софийка выздоравливает, а ты вновь вернешься к своим упражнениям.
eltra, твои фото великолепны
президент, желаю тебе скорее вернуться в домашнюю уютную атмосферу, где тебе будет легче идти к своей цели .
Сняла 1 балл за эмоциональную атмосферу в команде. Признаюсь, мне было непонятно, почему всю неделю в клубе было так мало сообщений. Оживления не наблюдалось.
В целом вы получаете 39 баллов, которые честно заслужили ограничениями в питании и самодисциплиной в выполнении упражнений. Умницы! Всего вам самого хорошего на тринадцатой неделе игр!

С уважением, ваш арбитр Торик.