4-х дневная диета

1-й день: едим отварную гречку и пьем томатный сок(гречку, естественно, отвариваем без соли и масла, можно немного добавить соевого соуса, чтобы не пресно уж совсем; томатного сока можно выпить до 2-х литров)

2-й день:едим отварную куриную грудку(опять же желательно без соли, можно слегка сдобрить сушеными травами или поперчить)

3-й день:творог и кефир(желательно с пониженной жирностью)

4-й день: кушаем любые свежие фрукты (кроме бананов, винограда)

Все 4 дня можно в неограниченных количествах пить воду, зеленый чай.
Всем удачи и хороших результатов!