Не соблюдала диету несколько дней, т. к. был сильный жор перед критическими днями, с сегодняшнего дня пытаюсь остановиться. Скажите, а кому помагает салат "метелка", мне не помог, видно я сильно зашлакована. И еще, а кто-нибудь не эксперементировал селедку с молоком? А то я тут услышала, что некоторые когда переедят таким образом очищают желудок.
Не соблюдала диету несколько дней, т. к. был сильный жор перед критическими днями, с сегодняшнего дня пытаюсь остановиться. Скажите, а кому помагает салат "метелка", мне не помог, видно я сильно зашлакована. И еще, а кто-нибудь не эксперементировал селедку с молоком? А то я тут услышала, что некоторые когда переедят таким образом очищают желудок.
Читать полностью
я так думаю в крайности бросаться не стоит имею ввиду про селедку, просто и эффективно все приемы пищи- салат из сырых овощей с капелькой оливкового масла(салат, капуста, морковка) и плюс белок(грудка, обезж творог), а так же кефир с отрубями утром и в обед.
JA TOSE NABRALA:: JA NE WERJU WESAM; WRUT:: ZUWSTWUJU PRIWES:: segodna na tworoge i s utra bodifleks... i wse is ssa neskoljkix mant.... gtak ztro teperj ne smesiwatj woobzeeeeeeee?????????
kurbis, gde to mi stoboi tut use wsterzalisj.... a u menja priwesi......... w sistemu ne woidu..ne poimu ii prawil.. mnogo sliskom zego moosno.... xotelosj bi snatj zego neljsa...dewozki, kto pojasnit mne zetko.. kakie prawila sdesj ???
Светик пока ты не сядешь и не начнешь сама вникать в систему тебе ни кто не объяснит что можно а что нельзя. Спрашивай конкретно про блюдо. Я пыталась тебе кратко написать, но не могу по другому еще объяснять. Я захотела похудеть по системе взяла распечатала списки и когда продумывала обед или ужин то заглядывала в списки. И у девочек спрашивала например: А можно на обед голубцы? А можно на ужин рыбу с молоком??? Давай все читай и мы тебе обязательно поможем!!!
u menja s noutbuka ne drjuknes knigu... priidets apoiskatj ili w noutbuke sidetj zitatj ili w magasine russkom poiskatj...no sag sa sagom zto to projasnajetsa.. wot esli ne budet otwesow, budu iskatj konkretno i wperd.. danke .. esli zto ja k wam sa sowetikom, mosno??