Представительницы прекрасного пола, страдающие синдромом беспокойных ног, нередко страдают и от высокого давления, сообщает журнал Американской ассоциации сердечно-сосудистых заболеваний. Синдрому беспокойных ног присущи сильные неприятные ощущения в нижних конечностях. Человек, страдающий синдромом беспокойных ног, постоянно испытывает желание двигать ими. Около 15% взрослых людей страдают данным расстройством, и как следствие, не могут выспаться ночью, а днем буквально засыпают на ходу.
Исследования доказывают, что у 21,4% людей, не страдающих этим синдромом, повышено давление. Среди тех, кто дергает ногами во сне 3 раза в неделю, около 26% гипертоники. Если ноги не дают покоя практически каждый день, то риск повышенного давления увеличивается на 10%. Наиболее очевидна связь между гипертонией и синдромом беспокойных ног у женщин в возрасте старше 50.
А доктор не говорил, что надо ограничить, а лучше исключить соль и пить побольше простой чистой воды без газа?
На всю жизнь поселиться в ванне с куском арбуза? И смех, и грех.
Ваши враги - это соль и закисленность (ацидоз), и они-то тянут за собой роскошный шлейф патологий. Вывод? Надо искоренять причину. Как? Нормализацией питания.
Беда врачей в том, что каждый "узкий" специалист ищет патологию в своей области, а друг с другом они редко состыковываются. Эта состыковка лежит как раз на вашей обеденной тарелке.
Я раньше тоже к соли была, мягко говоря, неравнодушна, правда болячек у меня ТАКИХ не было, но ноги отекали всегда и мешки под глазами висели. Когда поняла, что моя любимая соль попросту не дает мне полноценно жить - разлюбила. И поверьте, с тех пор жизнь приобрела совсем другое качество. А у вас это еще и жизненная необходимость - при наличии таких патологий. Думайте!
А сладкое тоже воду задерживает - вы не знали? А когда вся работа организма разбалансирована, возлагать надежды на чай - смешно.
то есть строить меню таким образом, чтобы соблюдать правильный натиево-калиевый баланс и заменить сахар на безобидные источники углеводов
Одним движением "выбросить солонку" весь букет проблем не решить. Надо повышать собственную грамотность, потому что вы уже поняли - на врачей надежда невелика.
Какой, к черту, компливит? Он же даже не усваивается, по причине - см. выше - нарушения кислотности в организме!
Я бы предложила начать с изучения литературы - чтобы понимать, что на что и как влияет, но самостоятельно на это придется убить несколько лет. Как я когда-то
Есть у меня книга https://www.diets.ru/article/36957/ пока еще несколько экземпляров в наличии.
А еще предложила бы послушать мой бесплатный вебинар, если интересно - скину ссылку в личку.