А я так есть хочу... прямо ужасно. От творога уже подвыворачивает... Но держусь пока что...
за угледни мне кажется, что меня опять подразнесло. Весов то у меня нет... Но надеюсь, что за белковые дни, если не нажру лишнего - все нормализуется.
Наела я за выходные до фига всего. и пива попили и жареной картошечки на ночь. и суши вчера еще 2 раза (хорошо не 3
был риск) И спорт затух - выходные же...
Сегодня утром делала пресс и поняла, что тяжело. Что я вся как каменная и нефига не гибкая. Тренировку провела, но как-то халявно очень - почти не устала. Но сегодня еще пилон у меня - наработаю по полной)))
Сегодня опять белок - с утра торт яично-курино-творожный, на полдник творог обезжиренный, на обед рыба будет. на полдник опять яичный торт - наконец-то он закончится...
на ужин дома ждет курочка с грибами запеченая - крылышку съем и достаточно)
я еще чесночку туда добавила и лук перья
Дома тоже пока что все полезное в холодильнике - но ща приедут соседи из командировки - и все, опять в холодильнике вкусняшки. очень тяжело отказаться от них.
А если в гостях - так я вообще все могу смести.... ужас! Но я держусь и придерживаюсь хотя бы калоража.