 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
29 ноября 2011 года | 295 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет, девчонки! Скоро НГ, а ненавистные кг все ещё при мне, хоть и похуделось чуть-чуть, но сейчас что-то снова вернулось, обидно((( хочу к НГ быть стройняшкой, подскажите есть ли у кого-то опыт эффективног похудения за такое время? заранее спасибо за советы Читать полностью |
Дневник Crumb:
|
|
|
Nata Ru
29 ноября 2011 года
0
Ну вот я сейчас пробую диету 6 каш ,и результат за первый день -800гр. при чем я добавила от себя в диету немного рыбы-хека на пару ---и вот такой результат .Попробуйте.
Ответить
|
|
анфиса7
29 ноября 2011 года
0
Каждый день новая каша или в один день-6 каш ?
↑
Ответить
|
|
|
Nata Ru
29 ноября 2011 года
+1
Да каждый день другая:начинать надо с пшеничной,2 день- пшенная,3-овсяная (зерно) не хлопья,4-рисовая,5,ячневая,6-перловая,7 день-по 2ст.л. из каждой каши сварить и есть вместе.Утром натощак выпить горячей кипяч.воды за 30 мин. до завтрака.Кашу варить так:взять стакан крупы промыть и залить 3 стаканами кипятка,довести до кипения и 5 минут на слабом огне потомить.Потом закутать в теплое и пусть стоит до утра ,а утром кушать.Каши можно есть с фруктами,овощами,кефиром,запивать чаем,кофе,соками.Овощи ,напитки без сахара,КАШИ ВАРЯТСЯ БЕЗ СОЛИ ,БЕЗ САХАРА,ТОЛЬКО НА ВОДЕ.соблюдать очередность каш.Вот и вся диета.Повторять диету можно через месяц.
↑
Ответить
|
|
|
анфиса7
29 ноября 2011 года
0
Спасибо.Все понятно. Почему то гречки нет. Хотя диета на ней очень распостранена.
↑
Ответить
|
|
|
Nata Ru
29 ноября 2011 года
0
Я тоже над этим задумывалась...Я продержалась на гречневой диете 2 дня .Результат -ушло 2 кг.,но после этих двух дней до сих пор не могу смотреть на гречку.Вывод один - каждый должен подобрать для себя диету...
↑
Ответить
|
|
|
анфиса7
29 ноября 2011 года
0
Наталья, желаю вам успешно пройти кашную диету! И получить отличный результат1
↑
Ответить
|
|
tikhon
29 ноября 2011 года
0
Сейчас идет Пост! Может попоститься?
Ответить
|
|
|
Nata Ru
29 ноября 2011 года
0
Да, я думаю, стоит.Я во время поста всегда сбрасывала до 10 кг.,а если его придержываться по уставу то 3 кг улетучаться даже и не заметиш.УДАЧИ
Ответить
|
|
ооАНАСТАСИЯ
29 ноября 2011 года
0
нашла вот такую на овсянке за 7 минус 5 хотите напишу не голодно и сбалансированно
Ответить
|
|
Crumb
29 ноября 2011 года
0
хочу,напишите плииз))все спасибо за советы)на счет поста кстати надо задуматься...
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
