Результат за 2 месяца.

Всем Здравствуйте!
Я на системе минус 60 уже 2 месяца. Скинула за это время всего 4кг. Стройнею с 77кг при росте 162см. У кого какие результаты?
Я не совсем соблюдаю систему, устраиваю разгрузку каждый понедельник. Иногда могу пропустить ужин, но это было раза 2 за 2 месяца.
Рейтинг:  +12
Юлёк85
29 ноября 2011 года 3600 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результат за 2 месяца.
Всем Здравствуйте!
Я на системе минус 60 уже 2 месяца. Скинула за это время всего 4кг. Стройнею с 77кг при росте 162см. У кого какие результаты?
Я не совсем соблюдаю систему, устраиваю разгрузку каждый понедельник. Иногда могу пропустить ужин, но это было раза 2 за 2 месяца. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

29 ноября 2011 года
0
У меня примерно такие же результаты...

29 ноября 2011 года
+1
я за месяц 5 кг скинула, потом топталась на месте и сменила диету( всякие разные)!! хочу похудеть до 57 а потом вернуться на систему-60!!

29 ноября 2011 года
0
Здорово! Отличный результат? С какого веса 5кг ушло? Сладкое едите утром?

29 ноября 2011 года
0
Худеть начала через месяц после родов с 75 кг!!! Сладкое позволяла оооооочень редко!!

29 ноября 2011 года
0
Поняла. Вес приобретённый во время беременности быстро уходит после родов, если его не копить годами. Вы молодец, что сразу стали худеть после родов.

29 ноября 2011 года
0
за 2 недели 2 с половиной кг

29 ноября 2011 года
0
Ого! А с какого веса Вы так скинули?

29 ноября 2011 года
0
Вполне возможно на такой системе не так быстро скидывать, зато результаты хорошо закрепляются...пройдитесь по всем быстрым диетам, девочки хорошо скидывают, но через несколько месяцев почти все возвращается. Удачи вам, представьте, что еще два раза по 2 месяца и скинете еще 8 кг, а 8 - это ого-го!!!

29 ноября 2011 года
0
Спасибо за совет. Буду стараться стройнеть на системе)

29 ноября 2011 года
+1
Кстати, меня это стимулирует и одновременно успокаивает. Москва не сразу строилась, не сразу и вес пришел... Только вот питаясь по системе, привыкаешь постепенно к новому образу жизни, питания. Вес пусть медленно, но уходит, а не прибавляется... Да и коже есть время подтянуться, прийти в тонус!

29 ноября 2011 года
0
За два месяца 4.600, с 80 кг сегодня 75.400 Надеюсь за декабрь еще минимум 2400 скинуть, и быть на Новый год 73 кг, что вообщем то ниче, с моим ростом 174 см, но хочется стройняшкой быть 62 кг!

29 ноября 2011 года
0
Если хотите, то будите! Удачи! Я 52 хочу весить с ростом 162. Мне ещё много работы, аж 20кг!

30 ноября 2011 года
0
Знаете, иногда очень хочется сорваться, перейти на более "быструю"диету Может кто подскажет стоит ли это делать? Быстрая диета, а потом - возвращение в Системе?

30 ноября 2011 года
0
Я вот тоже пытаюсь побыстрее скинуть 9 кг и вернутся на систему.....некак неподберу диетку...

1 мая 2014 года
0
Попробуйте 90дневку за первые недели очень быстро уходит вес, и не когда не будите голодными!

30 ноября 2011 года
0
Я читала в книге Миримановой, что разгрузочные дни устраивать не надо. Ужин должен быть совсем легким и до 18.00, не позднее. А ты как питаешся?

30 ноября 2011 года
+1
"Знаете, иногда очень хочется сорваться, перейти на более "быструю"диету Может кто подскажет стоит ли это делать? Быстрая диета, а потом - возвращение в Системе?"

Я думаю не стоит. Система сама по себе даст хороший результат, если ее соблюдать. А так, я думаю, можно только навредить организму.

30 ноября 2011 года
0
Я по своим наблюдениям заметила, что если убрать сладкое из завтрака тоже, из обедов каши и добавить спорт, то результаты будут более впечетляющими и без вреда здровью. Так что если есть терпение, месяцок перед новогодними праздниками можно так питаться

1 декабря 2011 года
0
Совсем без сладкого немогу... Но позволяю себе только по утрам... А вот кашу практически не ем, за исключением мюсли , залитых молоком, по утрам...
А знаете у меня еще один вопрос.У меня перед месячными, даже если придерживаешься системы, вес начинает расти. .. вместе с грудью... Это нормально? Ведь совсем не хочется...

1 декабря 2011 года
0

1 декабря 2011 года
0
так у многих, после них вес вниз, ну а во второй декаде попробуйте по утрам из сладкого- яблоко или 3-4 чернослива, 1 ч.л меда или половинка зефира, а так же все обезжиренное и вес не пойдет вверх.

1 декабря 2011 года
0
Спасибо, но как-то все совсем печально Я с утра только встану, так сразу - к холодильнику за сладеньким. Торты целые, конечно, не ем, но парочка другая зефиринок просто необходима. А вот ужинать у меня совсем не получается: на бегу перекусывать не хочу, а нормально покушать просто невозможно Домой прихожу к 10, 11 вечера...

5 июля 2013 года
+1
После беременности никак не могла скинуть 12 кг((( Так и проходила с ними полтора года. На системе минус 60 всего 20 дней, но скинула 7 кг!!!колоссально! ем 3-4 раза в день, конечно, ограничилась в сладком и мучном, если честно, сейчас даже какое-то отвращение появилось к неполезной пище.

5 июля 2013 года
0
Zarochka92 пишет:
На системе минус 60 всего 20 дней, но скинула 7 кг
Супер!!!


Оставить свой комментарий
B i "