Последние пару дней хочется что-нибудь написать, но как-то нечего.
Сегодня - разгрузочный день на кефире. Здоровое питание продвигается нормально, но в выходные и вчера в гостях у родителей таки покушали кое-чего
Собственно, завтра утром будут первые контрольные замеры у меня и у мальчика спустя полторы недели после начала Здорового Образа Жизни
Добавила основной диетой девятидневную диету Маргариты Королёвой. Я многое почерпнула из её книги, решила и диету её на заметку взять - недельки через две, чтобы, как водится, к Новому Году подтянуться
Заказали маринатор, буду делать маринованное мясо на пару и на гриле, глядишь, мальчику здоровое питание тогда не такой уж каторгой покажется )) Да и самой интересно. Еще очень интересно попробовать сделать маринованые огурцы. Вообще, после разгрузочного дня и гостей уже хочется просто чего-нибудь приготовить. Охлаждённое мясо лежало на истёке срока годности - я его всё отварила, курицу и индейку, по такому случаю в магазине купила попавшуюся на глаза смесь для приготовления заправки к цезарю - вот и сделаю цезарь.
Потихонечку делаю по утрам зарядку по... тюремному протоколу муа-ха-ха-ха!!
Чувствую плечи
Кефир как-то не даёт море энергии, чувствую себя устало и лениво, но надо оторвать попу от стула и пойти обязательно-обязательно загрузить в мультиварку йогурт, что я сейчас и сделаю, а потом произведу ритуал вечернего ухода за собой, посмотрим вдвоём пару серий аниме, и - спать. Поздно стала вставать, а хочу пораньше.
Там внутри вакуум создаётся и оно крутится, таким образом содержимое очень хорошо пропитывается и равномерно.
В первую очередь это, конечно, для мяса, но можно найти и всякие другие рецепты, огурцы, капусту делать, грибы, овощи.