Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

И вновь начало...

Приветик всем!!! В миллионный раз хочу подкорректировать своё тело Недавно попытка посидеть на диете через 4 дня меня привела в больницу на денёк... после чего боязно чем то увлекаться вновь... вот и в очередной раз попытаюсь наладить питание... так хочется похудеть
Рейтинг:  +9
Наталья1802
18 декабря 2010 года 491 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → И вновь начало...
Приветик всем!!! В миллионный раз хочу подкорректировать своё тело Недавно попытка посидеть на диете через 4 дня меня привела в больницу на денёк... после чего боязно чем то увлекаться вновь... вот и в очередной раз попытаюсь наладить питание... так хочется похудеть Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"
Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"
Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"
Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"
Комментарии:
LanaSvetlana
18 декабря 2010 года
+1
В больницу больше не надо, а вот отрегулировать питание -это дело!!!

Наталья1802
(автор поста)
19 декабря 2010 года
+1
Я уже давно корректирую питание,из моего холодильника уже как года 4 исчезли майонез, хлеб(очень редко покупаю когда уж совсем захочется ) ем только курицу в основном из мяса,овощей много , фрукты редко , не очень люблю их....Единственное от сладкого сложно отказаться, особенно от печенья с сотрудницами на работе Молочку люблю и опять же сладкую....Вот над этим работаю но ни как не справиться

Cazi
18 декабря 2010 года
+2
Не надо диеты, раз это для Вас так рискованно... Попробуйте систему -60 ( я полтора года назад на ней очень легко избавилась от 17 кг, а потом, правда, распустилась и забросила (начала беспрерывно хомячить по вечерам, вот дурочка, как будто не знала, к чему это приведет!) и через год опять вес начал расти. Но теперь я твердо намерена идти до цели, не останавливаясь!

Наталья1802
(автор поста)
19 декабря 2010 года
0
Я тоже пробовала эту систему.....результат был, но не значительный,мне не удавалось всё в системе соблюдать, я имею в виду кроме питания определённого заниматься процедурами со скрабом, мумиё, а так же зарядка ((((((((((((И самое сложное для меня это отказ от еды после 18-00, я давно уже плотно не ужинаю, но без салатика или лёгкого перекуса вечером мне ни как ...Хотя не исключено что я опять к системе вернусь , так как диеты мой организм не любит

Cazi
19 декабря 2010 года
+2
Наталья1802 пишет:
но без салатика или лёгкого перекуса вечером мне ни как
Почему? Так сильно голод грызть начинает, что невозможно удержаться? А обмануть его чаем или теплой водой Вы не пробовали? Я спасаюсь несладким чаем с молоком - и мне со временем даже начинает нравиться легкое чувство голода по вечерам Процедуры со скрабом и мумие - это вообще просто кайф! Времени на них уходит всего на 5 минут больше, чем на обычный душ! У нас большая семья и в ванную очень сложно попасть по утрам и вечерам, и все равно я стараюсь их не пропускать! В прошлый раз я не делала вообще никаких упражнений - так и не смогла себя заставить (только телек смотрела, сидя не на диване, а на фитболе, да и то всего минут 5-10 в день), а в этот раз хочу попробовать заняться дыхательной гимнастикой, бодифлексом или оксисайзом - пока осваиваю дыхание. Везде пишут, что они могут быть эффективны именно в том случае, когда лишнего веса много.
Диеты - это вообще рискованно при большом весе - это обрекание себя на вечное йо-йо (сброс-набор), а оно нам надо? Нам нужна система - система правильного питания, не на день-два, а на месяцы, годы.... Каждый организм любит, чтобы ему хватало питательных веществ, все было понятно и регулярно, тогда он будет вам благодарен! А излишества любит не организм, а наше подсознание ищет легкий путь для получения удовольствий - за счет страданий организма, между прочим Но я верю, что все у нас получится! Удачи вам!

Zabegala
19 декабря 2010 года
0

Наталья1802
(автор поста)
19 декабря 2010 года
0
Спасибо за поддержку Приятно когда абсолютно чужому человеку не всё равно на мою проблему Сегодня же систему просмотрю вновь

Cazi
19 декабря 2010 года
0
Мне не все равно, тем более, что у нас с вами одна и та же проблема! Уверена, что у нас все получится, надо только проявить терпение и настойчивость! Чего Вам и себе желаю!

Ника Ко
21 февраля 2011 года
0
Здравствуйте, подскажите по каким материалам осваиваете дыхание для бодифлекса? Нашла только курс от создательницы системы, но там все на английском

Cazi
22 февраля 2011 года
0
Я пользуюсь материалами отсюда:
mybodyflex.ru/index/0-2

Ника Ко
22 февраля 2011 года
0
Спасибо

Cazi
22 февраля 2011 года
0
Не за что...

Zabegala
19 декабря 2010 года
0
Молодец что наконец-то решилась! перейди на дробное питание!

Наталья1802
(автор поста)
19 декабря 2010 года
0
Спасибо за поддержку Но на работе сложно питаться дробно, в основном времени не хватает, а то и забываю, что поесть надо И даже при дробном питании нужно после 18-00 не есть .....мне сложно

Zabegala
19 декабря 2010 года
0
главное не есть за 4 часа до сна!

Наталья1802
(автор поста)
19 декабря 2010 года
0
я в 28 лет сбросила 35 кг , посещала фитнес клуб и питание регулировала, занималась с тренером и результат был просто класс, с того времени я вернула 10 кг , вот опять хочу понижать вес, только фитнес нет возможности посещать, переехала в другой город, а здесь нет ничего приличного....вот и думаю как бы стать на путь истинный

Zabegala
19 декабря 2010 года
0
я вас понимаю. я бы тоже на фитнесс начала ходить, но тут не то что ничего приличного нет, а просто нет(( либо есть на языке который я вообще не знаю(((


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь