Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

И вновь начало...

Приветик всем!!! В миллионный раз хочу подкорректировать своё тело

Недавно попытка посидеть на диете через 4 дня меня привела в больницу на денёк... после чего боязно чем то увлекаться вновь... вот и в очередной раз попытаюсь наладить питание... так хочется похудеть

Рейтинг: +9

Наталья1802

18 декабря 2010 года

491

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/33550/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И вновь начало...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик всем!!! В миллионный раз хочу подкорректировать своё тело  Недавно попытка посидеть на диете через 4 дня меня привела в больницу на денёк... после чего боязно чем то увлекаться вновь... вот и в очередной раз попытаюсь наладить питание... так хочется похудеть
                    <a href="https://www.diets.ru/post/33550/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/33550/
              ]И вновь начало...[/url][/b][/size]
              Приветик всем!!! В миллионный раз хочу подкорректировать своё тело  Недавно попытка посидеть на диете через 4 дня меня привела в больницу на денёк... после чего боязно чем то увлекаться вновь... вот и в очередной раз попытаюсь наладить питание... так хочется похудеть [b][url=https://www.diets.ru/post/33550/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Комментарии:

LanaSvetlana

18 декабря 2010 года

В больницу больше не надо, а вот отрегулировать питание -это дело!!!

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

19 декабря 2010 года

Я уже давно корректирую питание,из моего холодильника уже как года 4 исчезли майонез, хлеб(очень редко покупаю когда уж совсем захочется

) ем только курицу в основном из мяса,овощей много , фрукты редко , не очень люблю их....Единственное от сладкого сложно отказаться, особенно от печенья с сотрудницами на работе

Молочку люблю и опять же сладкую....Вот над этим работаю но ни как не справиться

↑ Ответить

Cazi

18 декабря 2010 года

Не надо диеты, раз это для Вас так рискованно...

Попробуйте систему -60 ( я полтора года назад на ней очень легко избавилась от 17 кг, а потом, правда, распустилась и забросила (начала беспрерывно хомячить по вечерам, вот дурочка, как будто не знала, к чему это приведет!) и через год опять вес начал расти. Но теперь я твердо намерена идти до цели, не останавливаясь!

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

19 декабря 2010 года

Я тоже пробовала эту систему.....результат был, но не значительный,мне не удавалось всё в системе соблюдать, я имею в виду кроме питания определённого заниматься процедурами со скрабом, мумиё, а так же зарядка ((((((((((((И самое сложное для меня это отказ от еды после 18-00, я давно уже плотно не ужинаю, но без салатика или лёгкого перекуса вечером мне ни как

...Хотя не исключено что я опять к системе вернусь , так как диеты мой организм не любит

↑ Ответить

Cazi

19 декабря 2010 года

Наталья1802 пишет:
но без салатика или лёгкого перекуса вечером мне ни как

Почему? Так сильно голод грызть начинает, что невозможно удержаться? А обмануть его чаем или теплой водой Вы не пробовали? Я спасаюсь несладким чаем с молоком - и мне со временем даже начинает нравиться легкое чувство голода по вечерам

Процедуры со скрабом и мумие - это вообще просто кайф! Времени на них уходит всего на 5 минут больше, чем на обычный душ!

У нас большая семья и в ванную очень сложно попасть по утрам и вечерам, и все равно я стараюсь их не пропускать! В прошлый раз я не делала вообще никаких упражнений - так и не смогла себя заставить (только телек смотрела, сидя не на диване, а на фитболе, да и то всего минут 5-10 в день), а в этот раз хочу попробовать заняться дыхательной гимнастикой, бодифлексом или оксисайзом - пока осваиваю дыхание. Везде пишут, что они могут быть эффективны именно в том случае, когда лишнего веса много.
Диеты - это вообще рискованно при большом весе - это обрекание себя на вечное йо-йо (сброс-набор), а оно нам надо? Нам нужна система - система правильного питания, не на день-два, а на месяцы, годы.... Каждый организм любит, чтобы ему хватало питательных веществ, все было понятно и регулярно, тогда он будет вам благодарен! А излишества любит не организм, а наше подсознание ищет легкий путь для получения удовольствий - за счет страданий организма, между прочим

Но я верю, что все у нас получится! Удачи вам!

↑ Ответить

Zabegala

19 декабря 2010 года

↑ Ответить

Наталья1802

(автор поста)

19 декабря 2010 года

Спасибо за поддержку

Приятно когда абсолютно чужому человеку не всё равно на мою проблему

Сегодня же систему просмотрю вновь

↑ Ответить

Cazi

19 декабря 2010 года

Мне не все равно, тем более, что у нас с вами одна и та же проблема!

Уверена, что у нас все получится, надо только проявить терпение и настойчивость! Чего Вам и себе желаю!

↑ Ответить

Ника Ко

21 февраля 2011 года

Здравствуйте, подскажите по каким материалам осваиваете дыхание для бодифлекса? Нашла только курс от создательницы системы, но там все на английском

↑ Ответить

Cazi

22 февраля 2011 года

Я пользуюсь материалами отсюда:
mybodyflex.ru/index/0-2

↑ Ответить

Ника Ко

22 февраля 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

Cazi

22 февраля 2011 года

Не за что...

↑ Ответить

Zabegala

19 декабря 2010 года

Молодец что наконец-то решилась! перейди на дробное питание!

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

19 декабря 2010 года

Спасибо за поддержку

Но на работе сложно питаться дробно, в основном времени не хватает, а то и забываю, что поесть надо

И даже при дробном питании нужно после 18-00 не есть .....мне сложно

↑ Ответить

Zabegala

19 декабря 2010 года

главное не есть за 4 часа до сна!

↑ Ответить

Наталья1802

(автор поста)

19 декабря 2010 года

я в 28 лет сбросила 35 кг

, посещала фитнес клуб и питание регулировала, занималась с тренером и результат был просто класс, с того времени я вернула 10 кг , вот опять хочу понижать вес, только фитнес нет возможности посещать, переехала в другой город, а здесь нет ничего приличного....вот и думаю как бы стать на путь истинный

↑ Ответить

Zabegala

19 декабря 2010 года

я вас понимаю. я бы тоже на фитнесс начала ходить, но тут не то что ничего приличного нет, а просто нет(( либо есть на языке который я вообще не знаю(((

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!