Ой, ну вот прошли еще дни, на диету так и не села, каждый раз что- то не получается. То приготовлю вкусненькое и жаль не поесть, то требуется самоуспокоение и еда это то, что мне помогает... А сегодня была на дне рождении, вроде и не ела много, а ощущение такое будто слона съела. Надо все таки брать себя в руки, а то потом пойдут праздники, найдутся новые оправдания для моей полноты, но радости и здоровья мне это не прибавит. Теперь главное начать. Попробую.
Ой, ну вот прошли еще дни, на диету так и не села, каждый раз что- то не получается. То приготовлю вкусненькое и жаль не поесть, то требуется самоуспокоение и еда это то, что мне помогает... А сегодня была на дне рождении, вроде и не ела много, а ощущение такое будто слона съела...
Читать полностью
Ты если приготовила что-то вкусное и не можешь устроять, ты съешь, только отреж или положи себе маленькую порцию и пусть это будет как обед или ужин. и главное не ешь хотябы за 4 часа до сна!