В журнале "Полина" прочла об аккупунктурной точке, которая помогает заглушить аппетит - и справиться с внезапным приступом голода, когда есть нежелательно (к примеру, перед сном). Это - точка, которая находится под носом как раз над верхней губой (по центру).
А с внезапным желанием поесть поможет справить простой массаж. Нужно 10 раз надавить на эту точку (каждый раз - задержать палец на несколько секунд) - и голод отступит. Пробовала массаж, когда сильно хотелось есть - а хоть к какой-нибудь еде (даже к вреднейшим форнетти) добраться было невозможно. Помогало!
В журнале "Полина" прочла об аккупунктурной точке, которая помогает заглушить аппетит - и справиться с внезапным приступом голода, когда есть нежелательно (к примеру, перед сном). Это - точка, которая находится под носом как раз над верхней губой (по центру). А с внезапным желанием поесть поможет справить простой массаж...
Читать полностью
Спасибо, не знала. Я делаю во время своих разгрузочных дней дыхательное упражнение"Волна": вдох - расправить грудь, втянуть живот; выдох - наоборот, втянуть грудь,надуть кругло живот. 40 раз. И чувство, будто поела